Meniu pentru 04-02-2015, traian

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/02/2015, traian - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:54
Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk	30g	13.7	5.1	6.3	5.6	2.1	98.7	1.7	124
		13.7	5.1	6.3	5.6	2.1	98.7	1.7	124
Gustare 1, ora 13:55
Paste cu branza la cuptor a la Lauricius	150g	15.3	11.9	-	19.2	-	-	-	249
		15.3	11.9	-	19.2	-	-	-	249
Prânz, ora 13:56
Salata verde	50g	0.6	0.2	0	1.7	1.1	0	0	9
Patrunjel, proaspat	20g	0.6	0.2	0	1.3	0.7	11.2	0.2	8
Grau	50g	5.7	0.9	0	38	6.1	1	0.2	171
Omleta a la Gea	200g	25	32	0	2.8	0.4	4	0	385
		31.9	33.3	0	43.8	8.3	16.2	0.4	573
Gustare 2, ora 16:40
Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita	75g	6.8	9.8	0	51.4	0	0	0	324
		6.8	9.8	0	51.4	0	0	0	324
Cina, ora 16:47
Baton Fibrobar-R, Redis	60g	10	13.7	-	28.6	6.1	-	-	278
Branza Brie	50g	10.4	13.8	50	0.2	0	314.5	0.2	167
		20.4	27.5	50	28.8	6.1	314.5	0.2	445
Gustare 3, ora 08:45
Tiramisu, Dolci	200g	8.6	8.6	-	68.6	-	0	-	386
Lapte de vaca integral	250ml	8.8	8.8	0	11.3	0	0	0	163
Biscuiti simpli	50g	4.4	4.6	-	37.1	-	-	-	207
		21.8	22	0	117	0	0	0	756
Total ingerat		109.9	109.6 (mult)	56.3	265.8 (mic)	16.5	429.4	2.3	2471
Norma zilnică		min:88 max:132	min:68.6 max:82.4		min:278 max:308.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Fitness, usor	80min	-352
Spinning	60min	-617
Metabolism bazal		-1781
Total consumat		-2750


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-supliment-proteina-lapte-muscle-milk.html]Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk[/url], 30g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 13.7 proteine, 5.1 grasimi, 6.3 colesterol, 5.6 carbohidrati, 2.1 fibre, 98.7 sodiu, 1.7 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-branza-cuptor-lauricius.html]Paste cu branza la cuptor a la Lauricius[/url], 150g - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b], 15.3 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html]Patrunjel, proaspat[/url], 20g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 11.2 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grau.html]Grau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 38 carbohidrati, 6.1 fibre, 1 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-gea.html]Omleta a la Gea[/url], 200g - [b][color=#FF0000]385[/color] calorii[/b], 25 proteine, 32 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-glazura-ciocolata-sanovita.html]Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita[/url], 75g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 51.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 16:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-redis.html]Baton Fibrobar-R, Redis[/url], 60g - [b][color=#FF0000]278[/color] calorii[/b], 10 proteine, 13.7 grasimi, - colesterol, 28.6 carbohidrati, 6.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-brie.html]Branza Brie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 13.8 grasimi, 50 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 314.5 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 08:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tiramisu-dolci.html]Tiramisu, Dolci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]386[/color] calorii[/b], 8.6 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 68.6 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html]Biscuiti simpli[/url], 50g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 37.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2471[/color] calorii, 109.9 proteine, (mult)109.6 grasimi, 56.3 colesterol, (mic)265.8 carbohidrati, 16.5 fibre, 429.4 sodiu, 2.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 80min - [b][color=#FF0000]352[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html]Spinning[/url], 60min - [b][color=#FF0000]617[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1781[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2750[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-supliment-proteina-lapte-muscle-milk.html]Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk[/url], 30g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-branza-cuptor-lauricius.html]Paste cu branza la cuptor a la Lauricius[/url], 150g - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html]Patrunjel, proaspat[/url], 20g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grau.html]Grau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-gea.html]Omleta a la Gea[/url], 200g - [b][color=#FF0000]385[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-glazura-ciocolata-sanovita.html]Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita[/url], 75g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-redis.html]Baton Fibrobar-R, Redis[/url], 60g - [b][color=#FF0000]278[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-brie.html]Branza Brie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 08:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tiramisu-dolci.html]Tiramisu, Dolci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]386[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html]Biscuiti simpli[/url], 50g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2471[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 80min - [b][color=#FF0000]352[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html]Spinning[/url], 60min - [b][color=#FF0000]617[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1781[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2750[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:54</em><br/><a title="Calorii Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-supliment-proteina-lapte-muscle-milk.html">Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 13.7 proteine, 5.1 grasimi, 6.3 colesterol, 5.6 carbohidrati, 2.1 fibre, 98.7 sodiu, 1.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:55</em><br/><a title="Calorii Paste cu branza la cuptor a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-branza-cuptor-lauricius.html">Paste cu branza la cuptor a la Lauricius</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong>, 15.3 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Patrunjel, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html">Patrunjel, proaspat</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 11.2 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grau.html">Grau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 38 carbohidrati, 6.1 fibre, 1 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-gea.html">Omleta a la Gea</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">385</span> calorii</strong>, 25 proteine, 32 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-glazura-ciocolata-sanovita.html">Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 51.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:47</em><br/><a title="Calorii Baton Fibrobar-R, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-redis.html">Baton Fibrobar-R, Redis</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">278</span> calorii</strong>, 10 proteine, 13.7 grasimi, - colesterol, 28.6 carbohidrati, 6.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza Brie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-brie.html">Branza Brie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 13.8 grasimi, 50 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 314.5 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 08:45</em><br/><a title="Calorii Tiramisu, Dolci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tiramisu-dolci.html">Tiramisu, Dolci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">386</span> calorii</strong>, 8.6 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 68.6 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti simpli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html">Biscuiti simpli</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 37.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2471</span> calorii, 109.9 proteine, (mult)109.6 grasimi, 56.3 colesterol, (mic)265.8 carbohidrati, 16.5 fibre, 429.4 sodiu, 2.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">352</span> calorii</strong><br/><a title="Spinning" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html">Spinning</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">617</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1781</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2750</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:54</em><br/><a title="Calorii Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-supliment-proteina-lapte-muscle-milk.html">Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:55</em><br/><a title="Calorii Paste cu branza la cuptor a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-branza-cuptor-lauricius.html">Paste cu branza la cuptor a la Lauricius</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Patrunjel, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html">Patrunjel, proaspat</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grau.html">Grau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-gea.html">Omleta a la Gea</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">385</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-glazura-ciocolata-sanovita.html">Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:47</em><br/><a title="Calorii Baton Fibrobar-R, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-redis.html">Baton Fibrobar-R, Redis</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">278</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza Brie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-brie.html">Branza Brie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 08:45</em><br/><a title="Calorii Tiramisu, Dolci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tiramisu-dolci.html">Tiramisu, Dolci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">386</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti simpli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html">Biscuiti simpli</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2471</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">352</span> calorii</strong><br/><a title="Spinning" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html">Spinning</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">617</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1781</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2750</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-02-2015, traian

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-02-2015, traian

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!