Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 04-03-2023, 10091986

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:45
Kiwi 100g 1.1 0.5 0 14.7 3 0 9 61
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu 150ml 5.1 2.3 - 6.8 - - - 68
Fulgi de ovaz, Quaker Oats 30g 3.8 2.3 0 20.3 3 0 0.8 113
Apa plata cu lamaie 250ml 0 0 0 0 0 0 0 3
105.1041.8609.8245
Gustare 1, ora 10:30
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar 200g 3.2 1.4 - 4.4 - 2 - 46
3.21.4-4.4-2-46
Prânz, ora 13:30
Ciorba de perisoare 400g 25.6 20.8 0 4 1.6 0 0 432
Paine integrala din grau 40g 5.2 1.3 0 16.5 2.7 188.8 2.2 99
Apa plata cu lamaie 250ml 0 0 0 0 0 0 0 3
30.822.1020.54.3188.82.2534
Gustare 2, ora 04:30
Iaurt natur 3.6% grasime 250g 12.8 13.5 - 18 - - - 245
Kiwi 100g 1.1 0.5 0 14.7 3 0 9 61
Apa plata cu lamaie 250ml 0 0 0 0 0 0 0 3
13.914032.7309309
Cina, ora 19:45
Salata verde cu rosii, ridichi si castraveti 300g 2.7 8.1 - 9.6 4.5 - - 114
Piept de pui gatit, fara piele 150g 46.5 5.4 0 0 0 0 0 248
Diverse legume la cuptor 50g 0.9 2.6 - 7 1.1 - - 54
50.116.1016.65.600416
Total ingerat 108
58.7
(mult)
0 116
(mic)
18.9 190.8
21
1550
Norma zilnică min:78.5
max:117.8
min:43.1
max:51.7
min:174.4
max:193.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h) 66min -173
Metabolism bazal -1913
Total consumat -2086

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: