Meniu pentru 04-04-2018, ilemara

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/04/2018, ilemara - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Cafea Alyy	200ml	0.6	0.4	-	2.4	-	-	-	16
Miere (de tei, poliflora)	10g	0	0	0	8.1	0	0.4	8	33
Biscuiti de ovaz, Andrylici	80g	7.4	8.6	-	39.2	-	-	-	265
Gem bio de zmeura (fara zahar), Probios	30g	0.2	0	-	10	-	-	-	42
		8.2	9	0	59.7	0	0.4	8	356
Gustare 1, ora 09:30
Suc de portocale si grapefruit	200ml	1.2	0.4	-	20.2	-	-	-	86
		1.2	0.4	-	20.2	-	-	-	86
Prânz, ora 14:42
Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea	100g	8	1.2	-	42.5	9	400	0.2	232
Varza cu carne	200g	14	26	0	10	0	0	0	330
		22	27.2	0	52.5	9	400	0.2	562
Cina, ora 19:00
Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea	50g	4	0.6	-	21.3	4.5	200	0.1	116
Somon la gratar de aragaz	150g	42.9	7.5	111.9	0.2	-	219.3	-	251
Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare	100g	2.9	0.2	0	13.1	4.4	271	3.1	60
		49.8	8.3	111.9	34.6	8.9	690.3	3.2	427
Total ingerat		81.2	44.9	111.9	167	17.9	1090.7	11.4	1431
Norma zilnică		min:72.1 max:108.2	min:39.8 max:47.7		min:161 max:178.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	100min	-276
Metabolism bazal		-1343
Total consumat		-1619


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html]Cafea Alyy[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 10g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-andrylici.html]Biscuiti de ovaz, Andrylici[/url], 80g - [b][color=#FF0000]265[/color] calorii[/b], 7.4 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 39.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-bio-zmeura-fara-zahar-probios.html]Gem bio de zmeura (fara zahar), Probios[/url], 30g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html]Suc de portocale si grapefruit[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 20.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html]Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea[/url], 100g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 42.5 carbohidrati, 9 fibre, 400 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html]Varza cu carne[/url], 200g - [b][color=#FF0000]330[/color] calorii[/b], 14 proteine, 26 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html]Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea[/url], 50g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, 4.5 fibre, 200 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html]Somon la gratar de aragaz[/url], 150g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b], 42.9 proteine, 7.5 grasimi, 111.9 colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, 219.3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-amestec-congelate-gatite-fierte-scurse-apa-sare.html]Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.1 carbohidrati, 4.4 fibre, 271 sodiu, 3.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1431[/color] calorii, 81.2 proteine, 44.9 grasimi, 111.9 colesterol, 167 carbohidrati, 17.9 fibre, 1090.7 sodiu, 11.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 100min - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1343[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1619[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html]Cafea Alyy[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 10g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-andrylici.html]Biscuiti de ovaz, Andrylici[/url], 80g - [b][color=#FF0000]265[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-bio-zmeura-fara-zahar-probios.html]Gem bio de zmeura (fara zahar), Probios[/url], 30g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html]Suc de portocale si grapefruit[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html]Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea[/url], 100g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html]Varza cu carne[/url], 200g - [b][color=#FF0000]330[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html]Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea[/url], 50g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html]Somon la gratar de aragaz[/url], 150g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-amestec-congelate-gatite-fierte-scurse-apa-sare.html]Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1431[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 100min - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1343[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1619[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Cafea Alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html">Cafea Alyy</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti de ovaz, Andrylici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-andrylici.html">Biscuiti de ovaz, Andrylici</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">265</span> calorii</strong>, 7.4 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 39.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Gem bio de zmeura (fara zahar), Probios" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-bio-zmeura-fara-zahar-probios.html">Gem bio de zmeura (fara zahar), Probios</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Suc de portocale si grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html">Suc de portocale si grapefruit</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 20.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:42</em><br/><a title="Calorii Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html">Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 42.5 carbohidrati, 9 fibre, 400 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html">Varza cu carne</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">330</span> calorii</strong>, 14 proteine, 26 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html">Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, 4.5 fibre, 200 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Somon la gratar de aragaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html">Somon la gratar de aragaz</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong>, 42.9 proteine, 7.5 grasimi, 111.9 colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, 219.3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-amestec-congelate-gatite-fierte-scurse-apa-sare.html">Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.1 carbohidrati, 4.4 fibre, 271 sodiu, 3.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1431</span> calorii, 81.2 proteine, 44.9 grasimi, 111.9 colesterol, 167 carbohidrati, 17.9 fibre, 1090.7 sodiu, 11.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1343</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1619</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Cafea Alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html">Cafea Alyy</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti de ovaz, Andrylici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-andrylici.html">Biscuiti de ovaz, Andrylici</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">265</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gem bio de zmeura (fara zahar), Probios" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-bio-zmeura-fara-zahar-probios.html">Gem bio de zmeura (fara zahar), Probios</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Suc de portocale si grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-grapefruit.html">Suc de portocale si grapefruit</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:42</em><br/><a title="Calorii Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html">Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-carne.html">Varza cu carne</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">330</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html">Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Somon la gratar de aragaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html">Somon la gratar de aragaz</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-amestec-congelate-gatite-fierte-scurse-apa-sare.html">Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1431</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1343</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1619</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-04-2018, ilemara

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-04-2018, ilemara

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!