Meniu pentru 04-05-2015, kaadijham

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/05/2015, kaadijham - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Crenvursti de pui	41g	1.8	7.3	0	1.8	0	0	0	92
Ou fiert	50g	6.3	5.3	212	0.6	0	0	0.6	78
Toast integral (paine integrala feliata), Savoria	20g	1.9	0.3	-	9.7	0.7	-	-	49
Rosii Cherry	90g	0.6	0.6	0	3.8	0.6	6.4	0	23
Ridichii rosii	60g	0.2	0.1	0	2.3	0	0	0	12
		10.8	13.6	212	18.2	1.3	6.4	0.6	254
Gustare 1, ora 12:30
Pepene galben	131g	1	0.3	0	10.7	0.3	0	0	45
		1	0.3	0	10.7	0.3	0	0	45
Prânz, ora 14:20
Spanac	100g	2.9	0	0	3.6	2.2	0	0.4	23
Ridichii rosii	100g	0.3	0.1	0	3.8	0	0	0	19
Ceapa verde	32g	0.6	0	0	1.8	1.1	0	0.7	8
Rosii Cherry	93g	0.7	0.7	0	3.9	0.7	6.6	0	23
Ulei de masline extravirgin, Italia	15ml	0	13.8	0	0	0	-	0	125
Piept de pui la gratar	81g	18.3	2.9	48.2	1.9	0	462.8	0	107
		22.8	17.5	48.2	15	4	469.4	1.1	305
Total ingerat		34.6 (mic)	31.4 (mult)	260.2	43.9 (mic)	5.6	475.8	1.7	604
Norma zilnică		min:76 max:114	min:16.8 max:20.1		min:68 max:75.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ridicare greutati, intens	30min	-229
Spinning	20min	-178
Metabolism bazal		-1486
Total consumat		-1893


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html]Crenvursti de pui[/url], 41g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 7.3 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-savoria.html]Toast integral (paine integrala feliata), Savoria[/url], 20g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 9.7 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 90g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 6.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html]Ridichii rosii[/url], 60g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 131g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html]Ridichii rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html]Ceapa verde[/url], 32g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 93g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0.7 fibre, 6.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html]Ulei de masline extravirgin, Italia[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b], 0 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 81g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 18.3 proteine, 2.9 grasimi, 48.2 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 462.8 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]604[/color] calorii, (mic)34.6 proteine, (mult)31.4 grasimi, 260.2 colesterol, (mic)43.9 carbohidrati, 5.6 fibre, 475.8 sodiu, 1.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]229[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html]Spinning[/url], 20min - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1486[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1893[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html]Crenvursti de pui[/url], 41g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-savoria.html]Toast integral (paine integrala feliata), Savoria[/url], 20g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 90g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html]Ridichii rosii[/url], 60g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 131g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html]Ridichii rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html]Ceapa verde[/url], 32g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 93g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html]Ulei de masline extravirgin, Italia[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 81g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]604[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]229[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html]Spinning[/url], 20min - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1486[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1893[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Crenvursti de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html">Crenvursti de pui</a>, 41g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 7.3 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Toast integral (paine integrala feliata), Savoria" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-savoria.html">Toast integral (paine integrala feliata), Savoria</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 9.7 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 6.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ridichii rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html">Ridichii rosii</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 131g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ridichii rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html">Ridichii rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html">Ceapa verde</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 93g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0.7 fibre, 6.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin, Italia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html">Ulei de masline extravirgin, Italia</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong>, 0 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 81g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 18.3 proteine, 2.9 grasimi, 48.2 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 462.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">604</span> calorii, (mic)34.6 proteine, (mult)31.4 grasimi, 260.2 colesterol, (mic)43.9 carbohidrati, 5.6 fibre, 475.8 sodiu, 1.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">229</span> calorii</strong><br/><a title="Spinning" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html">Spinning</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1486</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1893</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Crenvursti de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html">Crenvursti de pui</a>, 41g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast integral (paine integrala feliata), Savoria" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-savoria.html">Toast integral (paine integrala feliata), Savoria</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ridichii rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html">Ridichii rosii</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 131g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ridichii rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichii-rosii.html">Ridichii rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html">Ceapa verde</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 93g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin, Italia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html">Ulei de masline extravirgin, Italia</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 81g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">604</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">229</span> calorii</strong><br/><a title="Spinning" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html">Spinning</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1486</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1893</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-05-2015, kaadijham

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-05-2015, kaadijham

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!