Meniu pentru 04-05-2017, mmm

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/05/2017, mmm - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:10
Iaurt integral	250g	8.8	8.3	32.5	11.8	0	115	11.8	153
Musli, Granola	20g	2.2	2.4	0	12	2	0	2.2	79
Mix de nuci, fistic, seminte crude by Tina	10g	2.1	5.2	-	2	0.7	-	-	58
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Fulgi de ovaz	20g	3.4	1.4	0	13.3	2.1	0.4	-	78
		16.7	17.3	32.5	39.1	4.8	119.4	14	370
Gustare 1, ora 10:27
Placinta cu branza	163g	18.7	13	-	33.3	-	-	-	337
		18.7	13	-	33.3	-	-	-	337
Prânz, ora 17:11
Ardei gras verde	88g	0.8	0.2	0	4	1.5	2.6	2.1	18
Branza telemea de vaca, de tara	72g	12.2	12.4	-	0.7	-	-	-	175
Paine, grau	43g	4.7	1.6	0	20.4	1.5	224	2.5	115
Unt sarat 80% grasime, ASDA	15g	0.1	12	-	0.1	-	90	-	111
Ou de rata	53g	6.8	7.3	468.5	0.8	0	0	0.5	99
		24.6	33.5	468.5	26	3	316.6	5.1	518
Cina, ora 17:14
Lapte degresat	200ml	6.8	0.4	4	10.2	0	104	10.2	70
		6.8	0.4	4	10.2	0	104	10.2	70
Total ingerat		66.8 (mic)	64.2 (mult)	505	108.6 (mic)	7.8	540	29.3	1295
Norma zilnică		min:72.9 max:109.4	min:36 max:43.2		min:145.7 max:161.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Pilates, incepator	10min	-45
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	70min	-187
Metabolism bazal		-1443
Total consumat		-1675


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 250g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 8.3 grasimi, 32.5 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, 115 sodiu, 11.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-granola.html]Musli, Granola[/url], 20g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-nuci-fistic-seminte-crude-tina.html]Mix de nuci, fistic, seminte crude by Tina[/url], 10g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0.4 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 163g - [b][color=#FF0000]337[/color] calorii[/b], 18.7 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 17:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html]Ardei gras verde[/url], 88g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 1.5 fibre, 2.6 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html]Branza telemea de vaca, de tara[/url], 72g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 12.2 proteine, 12.4 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 43g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 224 sodiu, 2.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-sarat-80-grasime-asda.html]Unt sarat 80% grasime, ASDA[/url], 15g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 90 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-rata.html]Ou de rata[/url], 53g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 7.3 grasimi, 468.5 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Cina, ora 17:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii, (mic)66.8 proteine, (mult)64.2 grasimi, 505 colesterol, (mic)108.6 carbohidrati, 7.8 fibre, 540 sodiu, 29.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 10min - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 70min - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1443[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1675[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 250g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-granola.html]Musli, Granola[/url], 20g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-nuci-fistic-seminte-crude-tina.html]Mix de nuci, fistic, seminte crude by Tina[/url], 10g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 163g - [b][color=#FF0000]337[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html]Ardei gras verde[/url], 88g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html]Branza telemea de vaca, de tara[/url], 72g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 43g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-sarat-80-grasime-asda.html]Unt sarat 80% grasime, ASDA[/url], 15g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-rata.html]Ou de rata[/url], 53g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 10min - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 70min - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1443[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1675[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 8.3 grasimi, 32.5 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, 115 sodiu, 11.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli, Granola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-granola.html">Musli, Granola</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Mix de nuci, fistic, seminte crude by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-nuci-fistic-seminte-crude-tina.html">Mix de nuci, fistic, seminte crude by Tina</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0.4 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:27</em><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 163g - <strong><span style="color:#FF0000">337</span> calorii</strong>, 18.7 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 33.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:11</em><br/><a title="Calorii Ardei gras verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html">Ardei gras verde</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 1.5 fibre, 2.6 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza telemea de vaca, de tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html">Branza telemea de vaca, de tara</a>, 72g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 12.2 proteine, 12.4 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 43g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 224 sodiu, 2.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt sarat 80% grasime, ASDA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-sarat-80-grasime-asda.html">Unt sarat 80% grasime, ASDA</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 90 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de rata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-rata.html">Ou de rata</a>, 53g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 7.3 grasimi, 468.5 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:14</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii, (mic)66.8 proteine, (mult)64.2 grasimi, 505 colesterol, (mic)108.6 carbohidrati, 7.8 fibre, 540 sodiu, 29.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1443</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1675</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli, Granola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-granola.html">Musli, Granola</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mix de nuci, fistic, seminte crude by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-nuci-fistic-seminte-crude-tina.html">Mix de nuci, fistic, seminte crude by Tina</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:27</em><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 163g - <strong><span style="color:#FF0000">337</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:11</em><br/><a title="Calorii Ardei gras verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html">Ardei gras verde</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza telemea de vaca, de tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html">Branza telemea de vaca, de tara</a>, 72g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 43g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt sarat 80% grasime, ASDA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-sarat-80-grasime-asda.html">Unt sarat 80% grasime, ASDA</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de rata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-rata.html">Ou de rata</a>, 53g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:14</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1443</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1675</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-05-2017, mmm

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-05-2017, mmm

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!