Meniu pentru 04-06-2014, mitzilina
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 06:31 | |||||||||
Migdale, crude | 30g | 6.3 | 15.3 | 0 | 6 | 3.6 | 0 | 1.5 | 174 |
6.3 | 15.3 | 0 | 6 | 3.6 | 0 | 1.5 | 174 | ||
Total ingerat | 6.3 (mic) |
15.3 (mult) |
0 | 6 (mic) |
3.6 | 0 |
1.5 |
174 | |
Norma zilnică | min:64 max:96 |
min:4.8 max:5.8 |
min:19.6 max:21.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1409 | |
Total consumat | -1409 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.9 kg/lună |