Meniu pentru 04-08-2014, Sirrr

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/08/2014, Sirrr - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Iaurt natural 4% grasime, Danone	350g	11.2	14	-	11.9	-	-	-	217
Migdale, crude	75g	15.8	38.3	0	15	9	0	3.8	435
		27	52.3	0	26.9	9	0	3.8	652
Gustare 1, ora 12:45
Ou fiert	110g	13.9	11.7	466.4	1.2	0	0	1.2	171
Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar	20g	2.5	0.3	-	7.8	2.1	-	-	44
Albus de ou	40g	4.4	0	0	0.3	0	0	0	21
Castraveti	45g	0.3	0	0	1.6	0.2	0	0.8	7
		21.1	12	466.4	10.9	2.3	0	2	243
Prânz, ora 18:00
Pulpe pui fara os si piele	150g	26	23	126	0	0	0	0	317
Cartofi dulci	200g	3.2	0.2	0	40.2	6	0	0	172
		29.2	23.2	126	40.2	6	0	0	489
Gustare 2, ora 20:00
Zmeura proaspata	75g	0.9	0.5	0	9	4.9	0.8	3.3	39
Mure	75g	1.1	0.4	0	7.2	4	0	3.7	33
		2	0.9	0	16.2	8.9	0.8	7	72
Cina, ora 21:15
Piept de pui fara piele	60g	15	1.2	0	0.6	0	0	0	76
Cartofi la cuptor, cu sare	80g	1.6	0.1	-	17.3	1.2	192.8	1.4	75
		16.6	1.3	0	17.9	1.2	192.8	1.4	151
Gustare 3, ora 01:15
Rosii	125g	1.1	0.3	0	4.9	1.5	6.3	3.3	23
Telemea maturata de capra	100g	19	21	-	1	1	-	-	269
		20.1	21.3	0	5.9	2.5	6.3	3.3	292
Total ingerat		116	111 (mult)	592.4	118 (mic)	29.9	199.9	17.5	1899
Norma zilnică		min:89 max:133.5	min:52.8 max:63.3		min:213.6 max:237.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1876
Total consumat		-1876


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-4-grasime-danone.html]Iaurt natural 4% grasime, Danone[/url], 350g - [b][color=#FF0000]217[/color] calorii[/b], 11.2 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 75g - [b][color=#FF0000]435[/color] calorii[/b], 15.8 proteine, 38.3 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 9 fibre, 0 sodiu, 3.8 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 110g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 13.9 proteine, 11.7 grasimi, 466.4 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html]Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 40g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 45g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fara-os-piele.html]Pulpe pui fara os si piele[/url], 150g - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b], 26 proteine, 23 grasimi, 126 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-dulci.html]Cartofi dulci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 40.2 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html]Zmeura proaspata[/url], 75g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 4.9 fibre, 0.8 sodiu, 3.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mure.html]Mure[/url], 75g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 3.7 zaharuri

[i]Cina, ora 21:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 60g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 15 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-sare.html]Cartofi la cuptor, cu sare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 192.8 sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 01:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 125g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 6.3 sodiu, 3.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html]Telemea maturata de capra[/url], 100g - [b][color=#FF0000]269[/color] calorii[/b], 19 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1899[/color] calorii, 116 proteine, (mult)111 grasimi, 592.4 colesterol, (mic)118 carbohidrati, 29.9 fibre, 199.9 sodiu, 17.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1876[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1876[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-4-grasime-danone.html]Iaurt natural 4% grasime, Danone[/url], 350g - [b][color=#FF0000]217[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 75g - [b][color=#FF0000]435[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 110g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html]Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 40g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 45g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fara-os-piele.html]Pulpe pui fara os si piele[/url], 150g - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-dulci.html]Cartofi dulci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html]Zmeura proaspata[/url], 75g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mure.html]Mure[/url], 75g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 60g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-sare.html]Cartofi la cuptor, cu sare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 01:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 125g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html]Telemea maturata de capra[/url], 100g - [b][color=#FF0000]269[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1899[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1876[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1876[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt natural 4% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-4-grasime-danone.html">Iaurt natural 4% grasime, Danone</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">217</span> calorii</strong>, 11.2 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">435</span> calorii</strong>, 15.8 proteine, 38.3 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 9 fibre, 0 sodiu, 3.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 13.9 proteine, 11.7 grasimi, 466.4 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html">Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Pulpe pui fara os si piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fara-os-piele.html">Pulpe pui fara os si piele</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">317</span> calorii</strong>, 26 proteine, 23 grasimi, 126 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi dulci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-dulci.html">Cartofi dulci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 40.2 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Zmeura proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html">Zmeura proaspata</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 4.9 fibre, 0.8 sodiu, 3.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Mure" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mure.html">Mure</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 3.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 15 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-sare.html">Cartofi la cuptor, cu sare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 192.8 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 01:15</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 6.3 sodiu, 3.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea maturata de capra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html">Telemea maturata de capra</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">269</span> calorii</strong>, 19 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1899</span> calorii, 116 proteine, (mult)111 grasimi, 592.4 colesterol, (mic)118 carbohidrati, 29.9 fibre, 199.9 sodiu, 17.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1876</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1876</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt natural 4% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-4-grasime-danone.html">Iaurt natural 4% grasime, Danone</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">217</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">435</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html">Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Pulpe pui fara os si piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fara-os-piele.html">Pulpe pui fara os si piele</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">317</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi dulci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-dulci.html">Cartofi dulci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Zmeura proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html">Zmeura proaspata</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mure" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mure.html">Mure</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-sare.html">Cartofi la cuptor, cu sare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 01:15</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea maturata de capra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html">Telemea maturata de capra</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">269</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1899</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1876</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1876</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-08-2014, Sirrr

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-08-2014, Sirrr

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!