Meniu pentru 04-09-2010, carpediem
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:43 | |||||||||
Omleta cu cascaval afumat hochland | 150g | 21 | 21 | 423 | 1.5 | - | - | - | 288 |
21 | 21 | 423 | 1.5 | - | - | - | 288 | ||
Cina, ora 20:44 | |||||||||
Chipsuri cu gust de cascaval, Lays | 125g | 8.1 | 41.3 | 0 | 60 | 0 | 0 | 3.8 | 650 |
8.1 | 41.3 | 0 | 60 | 0 | 0 | 3.8 | 650 | ||
Total ingerat | 29.1 (mic) |
62.3 (mult) |
423 | 61.5 (mic) |
0 | 0 |
3.8 |
938 | |
Norma zilnică | min:102 max:153 |
min:26.1 max:31.3 |
min:105.5 max:117.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -2090 | |
Total consumat | -2090 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.1 kg/lună |