Meniu pentru 04-11-2015, Aeerdna

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/11/2015, Aeerdna - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:16
Cafea	210ml	0.2	0	0	0	0	4.2	0	3
Lapte condensat creamer, Rainbow	20g	1.5	0.9	-	2.4	0	-	2.4	24
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		1.7	0.9	0	30.4	4	4.2	22.4	131
Gustare 1, ora 12:32
Lapte condensat creamer, Rainbow	30g	2.3	1.3	-	3.5	0	-	3.5	36
Ceai negru	150ml	0	0.5	0	0	0	4.5	0	2
Mandarine	65g	0.5	0	0	8.6	1.2	0	6.9	35
		2.8	1.8	0	12.1	1.2	4.5	10.4	73
Prânz, ora 12:30
Ou fiert	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
Paine, grau	60g	6.5	2.2	0	28.5	2.2	312.6	3.5	160
		19.1	12.8	424	29.6	2.2	312.6	4.6	315
Gustare 2, ora 14:24
Baton seminte, Bonibar	30g	3.6	7.5	-	7.5	2.4	0	2.4	118
		3.6	7.5	-	7.5	2.4	0	2.4	118
Cina, ora 14:25
Branza topita	35g	5	4.7	15.8	1.3	0	46.2	-	81
Paine, grau	60g	6.5	2.2	0	28.5	2.2	312.6	3.5	160
Crap cu legume	100g	18.9	17.3	-	5.7	-	-	-	255
		30.4	24.2	15.8	35.5	2.2	358.8	3.5	496
Gustare 3, ora 16:04
Baton seminte, Bonibar	30g	3.6	7.5	-	7.5	2.4	0	2.4	118
		3.6	7.5	-	7.5	2.4	0	2.4	118
Total ingerat		61.2 (mic)	54.7 (mult)	439.8	122.6 (mic)	14.4	680.1	45.7	1251
Norma zilnică		min:61.8 max:92.7	min:34.8 max:41.7		min:140.7 max:156.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Curatenie, general	30min	-92
Metabolism bazal		-1374
Total consumat		-1466


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 210ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-creamer.html]Lapte condensat creamer, Rainbow[/url], 20g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-creamer.html]Lapte condensat creamer, Rainbow[/url], 30g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-negru.html]Ceai negru[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 65g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 6.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 312.6 sodiu, 3.5 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html]Baton seminte, Bonibar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri

[i]Cina, ora 14:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html]Branza topita[/url], 35g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 5 proteine, 4.7 grasimi, 15.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 46.2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 312.6 sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-cu-legume.html]Crap cu legume[/url], 100g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b], 18.9 proteine, 17.3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 16:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html]Baton seminte, Bonibar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1251[/color] calorii, (mic)61.2 proteine, (mult)54.7 grasimi, 439.8 colesterol, (mic)122.6 carbohidrati, 14.4 fibre, 680.1 sodiu, 45.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1374[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1466[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 210ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-creamer.html]Lapte condensat creamer, Rainbow[/url], 20g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-creamer.html]Lapte condensat creamer, Rainbow[/url], 30g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-negru.html]Ceai negru[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 65g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html]Baton seminte, Bonibar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 14:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html]Branza topita[/url], 35g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-cu-legume.html]Crap cu legume[/url], 100g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 16:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html]Baton seminte, Bonibar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1251[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1374[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1466[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:16</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 210ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte condensat creamer, Rainbow" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-creamer.html">Lapte condensat creamer, Rainbow</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:32</em><br/><a title="Calorii Lapte condensat creamer, Rainbow" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-creamer.html">Lapte condensat creamer, Rainbow</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai negru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-negru.html">Ceai negru</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 6.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 312.6 sodiu, 3.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:24</em><br/><a title="Calorii Baton seminte, Bonibar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html">Baton seminte, Bonibar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 14:25</em><br/><a title="Calorii Branza topita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html">Branza topita</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 5 proteine, 4.7 grasimi, 15.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 46.2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 312.6 sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Crap cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-cu-legume.html">Crap cu legume</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong>, 18.9 proteine, 17.3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 16:04</em><br/><a title="Calorii Baton seminte, Bonibar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html">Baton seminte, Bonibar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1251</span> calorii, (mic)61.2 proteine, (mult)54.7 grasimi, 439.8 colesterol, (mic)122.6 carbohidrati, 14.4 fibre, 680.1 sodiu, 45.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1374</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1466</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:16</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 210ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte condensat creamer, Rainbow" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-creamer.html">Lapte condensat creamer, Rainbow</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:32</em><br/><a title="Calorii Lapte condensat creamer, Rainbow" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-creamer.html">Lapte condensat creamer, Rainbow</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai negru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-negru.html">Ceai negru</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:24</em><br/><a title="Calorii Baton seminte, Bonibar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html">Baton seminte, Bonibar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 14:25</em><br/><a title="Calorii Branza topita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html">Branza topita</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crap cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-cu-legume.html">Crap cu legume</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 16:04</em><br/><a title="Calorii Baton seminte, Bonibar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html">Baton seminte, Bonibar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1251</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1374</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1466</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-11-2015, Aeerdna

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-11-2015, Aeerdna

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!