Meniu pentru 04-11-2020, DianaDC

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/11/2020, DianaDC - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Omleta	130g	13.9	15.6	462.8	0.9	0	209.7	0.9	205
		13.9	15.6	462.8	0.9	0	209.7	0.9	205
Prânz, ora 14:10
Lipie libaneza, Painea Brutarului	43g	5	1.3	-	24.7	0.4	215	2.1	132
Piept de pui	80g	16.6	7.4	51.2	0	0	50.4	0	138
Smantana fina	45g	0.9	8.9	23.4	1.3	0	36	1.6	87
Cascaval	25g	6	6.3	-	0.3	-	-	-	84
		28.5	23.9	74.6	26.3	0.4	301.4	3.7	441
Cina, ora 20:10
Corn	70g	7	0.6	0	35.6	1.8	0	0	170
Perle de branza, Jocca	200g	21	9	-	8.8	0.4	1200	8.8	200
Dovleac copt	250g	2.5	0	0	12.5	5	-	-	50
		30.5	9.6	0	56.9	7.2	1200	8.8	420
Total ingerat		72.9 (mic)	49.1 (mult)	537.4	84.1 (mic)	7.6	1711.1	13.4	1066
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:29.6 max:35.5		min:119.9 max:133.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	90min	-351
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare	60min	-135
Metabolism bazal		-1432
Total consumat		-1918


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 130g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 13.9 proteine, 15.6 grasimi, 462.8 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 209.7 sodiu, 0.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-libaneza-painea-brutarului.html]Lipie libaneza, Painea Brutarului[/url], 43g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 5 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 215 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 80g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 16.6 proteine, 7.4 grasimi, 51.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 50.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 45g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 8.9 grasimi, 23.4 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 36 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 25g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 6 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html]Corn[/url], 70g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b], 7 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-jocca.html]Perle de branza, Jocca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 21 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 1200 sodiu, 8.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 250g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1066[/color] calorii, (mic)72.9 proteine, (mult)49.1 grasimi, 537.4 colesterol, (mic)84.1 carbohidrati, 7.6 fibre, 1711.1 sodiu, 13.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 90min - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare[/url], 60min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1432[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1918[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 130g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-libaneza-painea-brutarului.html]Lipie libaneza, Painea Brutarului[/url], 43g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 80g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 45g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 25g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html]Corn[/url], 70g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-jocca.html]Perle de branza, Jocca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 250g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1066[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 90min - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare[/url], 60min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1432[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1918[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 13.9 proteine, 15.6 grasimi, 462.8 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 209.7 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Lipie libaneza, Painea Brutarului" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-libaneza-painea-brutarului.html">Lipie libaneza, Painea Brutarului</a>, 43g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 5 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 215 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 16.6 proteine, 7.4 grasimi, 51.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 50.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 8.9 grasimi, 23.4 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 36 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 6 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Corn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html">Corn</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong>, 7 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Perle de branza, Jocca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-jocca.html">Perle de branza, Jocca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 21 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 1200 sodiu, 8.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1066</span> calorii, (mic)72.9 proteine, (mult)49.1 grasimi, 537.4 colesterol, (mic)84.1 carbohidrati, 7.6 fibre, 1711.1 sodiu, 13.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">351</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1432</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1918</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Lipie libaneza, Painea Brutarului" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-libaneza-painea-brutarului.html">Lipie libaneza, Painea Brutarului</a>, 43g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Corn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html">Corn</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Perle de branza, Jocca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-jocca.html">Perle de branza, Jocca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1066</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">351</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1432</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1918</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-11-2020, DianaDC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-11-2020, DianaDC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!