Meniu pentru 05-02-2011, ana81
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 08:30 | |||||||||
Cereale, 365 Mega Image | 50g | 3.7 | 0.6 | 0 | 41.2 | 0 | 0 | 0 | 185 |
Lapte Cedra 3,5%, Napolact | 250ml | 7.5 | 8.8 | 0 | 7.5 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Ciorba de perisoare | 500g | 32 | 26 | 0 | 5 | 2 | 0 | 0 | 540 |
43.2 | 35.4 | 0 | 53.7 | 2 | 0 | 0 | 875 | ||
Gustare 1, ora 15:26 | |||||||||
Prajitura cu visine | 200g | 14.8 | 7.6 | - | 94.6 | - | - | - | 538 |
14.8 | 7.6 | - | 94.6 | - | - | - | 538 | ||
Total ingerat | 58 (mic) |
43 |
0 | 148.3 (mic) |
2 | 0 |
0 |
1413 | |
Norma zilnică | min:64 max:96 |
min:39.3 max:47.1 |
min:159 max:176.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1422 | |
Total consumat | -1422 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.1 kg/lună |