Meniu pentru 05-02-2012, alize
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 22:18 | |||||||||
Pere | 300g | 1.2 | 0 | 0 | 46.5 | 9.3 | 0 | 29.4 | 174 |
1.2 | 0 | 0 | 46.5 | 9.3 | 0 | 29.4 | 174 | ||
Prânz, ora 22:17 | |||||||||
Cartofi prajiti | 200g | 8 | 34 | 0 | 76 | 8 | 489.6 | 2 | 638 |
8 | 34 | 0 | 76 | 8 | 489.6 | 2 | 638 | ||
Cina, ora 22:17 | |||||||||
Supa pui cu fidea de preparare rapida, Rolton | 60g | 4.7 | 13.7 | - | 36.5 | - | - | - | 288 |
4.7 | 13.7 | - | 36.5 | - | - | - | 288 | ||
Total ingerat | 13.9 (mic) |
47.7 (mult) |
0 | 159 (mult) |
17.3 | 489.6 |
31.4 |
1100 | |
Norma zilnică | min:54.5 max:81.8 |
min:30.6 max:36.7 |
min:123.8 max:137.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1233 | |
Total consumat | -1233 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.5 kg/lună |