Meniu pentru 05-03-2010, Nutza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/03/2010, Nutza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Paine alba, obisnuita	30g	2.3	1	0	15.2	0.7	204.3	1.3	80
Ou fiert	150g	18.9	15.9	636	1.7	0	0	1.7	233
Ceai verde	300ml	0.6	0	0	0.6	0	9	0	6
Branza feta, Akadia	10g	1	1.9	0	0.5	0	0	0	23
		22.8	18.8	636	18	0.7	213.3	3	342
Gustare 1, ora 12:44
Paine feliata graham, Vel Pitar	50g	3.5	2.4	0	27.1	2.5	0	0	144
Emmentaler, Goldsteig	35g	10.7	10.3	0	0	0	0.1	0	136
		14.2	12.7	0	27.1	2.5	0.1	0	280
Prânz, ora 14:30
Amestec legume si orez, Dujardin	150g	5.9	0.8	0	29.4	5	0	2.4	147
Ficat de pasare, prajit	50g	12.9	3.2	282	0.6	0	46	0	86
		18.8	4	282	30	5	46	2.4	233
Gustare 2, ora 15:30
Rulada de ciocolata Almadolce Cocoa, Vel Pitar	50g	2.4	7.5	0	32.1	0	0	0	206
		2.4	7.5	0	32.1	0	0	0	206
Cina, ora 20:30
Papanasi	100g	10	17.2	0	10	0	0	0	235
		10	17.2	0	10	0	0	0	235
Gustare 3, ora 17:30
Iaurt Bianco, Muller	125g	6.3	5.6	0	13.6	0	0	0	134
		6.3	5.6	0	13.6	0	0	0	134
Total ingerat		74.5	65.8 (mult)	918	130.8 (mic)	8.2	259.4	5.4	1430
Norma zilnică		min:54.5 max:81.8	min:39.7 max:47.7		min:160.9 max:178.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1290
Total consumat		-1290


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b], 18.9 proteine, 15.9 grasimi, 636 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 9 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-akadia.html]Branza feta, Akadia[/url], 10g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-vel-pitar.html]Paine feliata graham, Vel Pitar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 27.1 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-emmentaler-goldsteig.html]Emmentaler, Goldsteig[/url], 35g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 10.7 proteine, 10.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-orez-dujardin.html]Amestec legume si orez, Dujardin[/url], 150g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pasare-prajit.html]Ficat de pasare, prajit[/url], 50g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 12.9 proteine, 3.2 grasimi, 282 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 46 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-ciocolata-almadolce-cocoa-vel-pitar.html]Rulada de ciocolata Almadolce Cocoa, Vel Pitar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 32.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html]Papanasi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b], 10 proteine, 17.2 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bianco-muller.html]Iaurt Bianco, Muller[/url], 125g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 13.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1430[/color] calorii, 74.5 proteine, (mult)65.8 grasimi, 918 colesterol, (mic)130.8 carbohidrati, 8.2 fibre, 259.4 sodiu, 5.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 150g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-akadia.html]Branza feta, Akadia[/url], 10g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-vel-pitar.html]Paine feliata graham, Vel Pitar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-emmentaler-goldsteig.html]Emmentaler, Goldsteig[/url], 35g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-orez-dujardin.html]Amestec legume si orez, Dujardin[/url], 150g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pasare-prajit.html]Ficat de pasare, prajit[/url], 50g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-ciocolata-almadolce-cocoa-vel-pitar.html]Rulada de ciocolata Almadolce Cocoa, Vel Pitar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html]Papanasi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bianco-muller.html]Iaurt Bianco, Muller[/url], 125g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1430[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong>, 18.9 proteine, 15.9 grasimi, 636 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 9 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza feta, Akadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-akadia.html">Branza feta, Akadia</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:44</em><br/><a title="Calorii Paine feliata graham, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-vel-pitar.html">Paine feliata graham, Vel Pitar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 27.1 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Emmentaler, Goldsteig" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-emmentaler-goldsteig.html">Emmentaler, Goldsteig</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 10.7 proteine, 10.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Amestec legume si orez, Dujardin" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-orez-dujardin.html">Amestec legume si orez, Dujardin</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ficat de pasare, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pasare-prajit.html">Ficat de pasare, prajit</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 12.9 proteine, 3.2 grasimi, 282 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 46 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Rulada de ciocolata Almadolce Cocoa, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-ciocolata-almadolce-cocoa-vel-pitar.html">Rulada de ciocolata Almadolce Cocoa, Vel Pitar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 32.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Papanasi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html">Papanasi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong>, 10 proteine, 17.2 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Bianco, Muller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bianco-muller.html">Iaurt Bianco, Muller</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 13.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1430</span> calorii, 74.5 proteine, (mult)65.8 grasimi, 918 colesterol, (mic)130.8 carbohidrati, 8.2 fibre, 259.4 sodiu, 5.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza feta, Akadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-akadia.html">Branza feta, Akadia</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:44</em><br/><a title="Calorii Paine feliata graham, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-vel-pitar.html">Paine feliata graham, Vel Pitar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Emmentaler, Goldsteig" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-emmentaler-goldsteig.html">Emmentaler, Goldsteig</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Amestec legume si orez, Dujardin" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-orez-dujardin.html">Amestec legume si orez, Dujardin</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ficat de pasare, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pasare-prajit.html">Ficat de pasare, prajit</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Rulada de ciocolata Almadolce Cocoa, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-ciocolata-almadolce-cocoa-vel-pitar.html">Rulada de ciocolata Almadolce Cocoa, Vel Pitar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Papanasi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html">Papanasi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Bianco, Muller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bianco-muller.html">Iaurt Bianco, Muller</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1430</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-03-2010, Nutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-03-2010, Nutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!