Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 05-04-2012, fotonicu

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:31
Branza de vaci 150g 26.9 18.3 - 5.3 0 - 5.3 315
Smantana, 32% grasime 150g 3.3 46.4 166.5 4.5 0 51 0.2 438
Gorgonzola 100g 20.7 27.6 100 0.4 0 0 0.4 334
Cas proaspat de vaca 150g 36.5 24 - 4.2 0 - 4.2 381
Surimi 100g 15.2 0.9 30 6.9 0 143 0 99
Hering, Atlantic, marinat 150g 21.3 27 19.5 14.5 0 1305 11.6 393
Mamaliga (Musi25) 150g 3 0 - 22.5 - - - 105
Rosii Cherry 200g 1.4 1.4 0 8.4 1.4 14.2 0 50
Salata verde 50g 0.6 0.2 0 1.7 1.1 0 0 9
128.9145.831668.42.51513.221.72124
Prânz, ora 09:37
Proteina (100% zer) Gold Standard, ON 40g 30 1.8 37.5 5 0 0 0 163
301.837.55000163
Gustare 2, ora 22:25
Covrigi 100g 11 1 0 71 0 0 0 320
111071000320
Cina, ora 09:37
Mar fuji 400g 1.2 0.8 - 55.2 10.8 - 41.6 200
1.20.8-55.210.8-41.6200
Gustare 3, ora 22:26
Ghiveci cu carne vita 300g 13.8 5.1 - 17.7 - - - 167
13.85.1-17.7---167
Total ingerat 184.9
(mult)
154.5
(mult)
353.5 217.3
(mic)
13.3 1513.2
63.3
(mult)
2974
Norma zilnică min:103
max:154.5
min:82.6
max:99.1
min:334.6
max:371.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h 15min -194
Banda alergat, inclinatie 0%, 6km/h 15min -77
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14) 30min -416
Metabolism bazal -1973
Total consumat -2660

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: