Meniu pentru 05-04-2012, viviveronica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/04/2012, viviveronica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 16:52
Portocale	250g	2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
Lapte cu cereale, Nestle	150ml	4.2	4.2	0	22.4	0	51	0	144
		6.5	4.2	0	51.7	6	51	23.5	262
Gustare 1, ora 16:53
Covrigi Braila, Rontaila	50g	1.6	1.5	-	39	-	-	-	173
Kurtos Kolac	50g	3.7	2.5	-	25.6	-	-	10	137
		5.3	4	-	64.6	-	-	10	310
Prânz, ora 16:54
Omleta, mayya	100g	12.7	7.6	170	1.8	0.3	109	0.5	127
Salata verde cu rosii si castraveti	150g	1.4	10.7	-	5	-	-	-	117
Paine integrala, Dobrogea	25g	2.2	0.3	-	10.8	-	-	-	57
		16.3	18.6	170	17.6	0.3	109	0.5	301
Cina, ora 13:47
Pulpe de pui	80g	13.8	12.2	67.2	0	0	60.8	0	169
Salata morcov, telina si maioneza	30g	0.3	5.8	0	1.3	0.8	0	0	58
		14.1	18	67.2	1.3	0.8	60.8	0	227
Gustare 3, ora 13:46
Fornetti cu mere	60g	4.5	3.6	-	22.8	-	-	-	146
Fornetti cu nuca	60g	4.9	4.1	0	24.5	0	0	0	159
		9.4	7.7	0	47.3	0	0	0	305
Total ingerat		51.6 (mic)	52.5 (mult)	237.2	182.5 (mult)	7.1	220.8	34	1405
Norma zilnică		min:57.5 max:86.3	min:39 max:46.8		min:158.1 max:175.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	50min	-309
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-133
Metabolism bazal		-1382
Total consumat		-1824


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cereale-nestle.html]Lapte cu cereale, Nestle[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0 fibre, 51 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 16:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-braila-rontaila.html]Covrigi Braila, Rontaila[/url], 50g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kurtos-kolac.html]Kurtos Kolac[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 25.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 10 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html]Omleta, mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 12.7 proteine, 7.6 grasimi, 170 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 109 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html]Salata verde cu rosii si castraveti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 10.7 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-dobrogea.html]Paine integrala, Dobrogea[/url], 25g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 13:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 80g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b], 13.8 proteine, 12.2 grasimi, 67.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 60.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-maioneza.html]Salata morcov, telina si maioneza[/url], 30g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 13:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fornetti-mere.html]Fornetti cu mere[/url], 60g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fornetti-nuca.html]Fornetti cu nuca[/url], 60g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 24.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1405[/color] calorii, (mic)51.6 proteine, (mult)52.5 grasimi, 237.2 colesterol, (mult)182.5 carbohidrati, 7.1 fibre, 220.8 sodiu, 34 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]309[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1382[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1824[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cereale-nestle.html]Lapte cu cereale, Nestle[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 16:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-braila-rontaila.html]Covrigi Braila, Rontaila[/url], 50g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kurtos-kolac.html]Kurtos Kolac[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html]Omleta, mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html]Salata verde cu rosii si castraveti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-dobrogea.html]Paine integrala, Dobrogea[/url], 25g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 80g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-maioneza.html]Salata morcov, telina si maioneza[/url], 30g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 13:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fornetti-mere.html]Fornetti cu mere[/url], 60g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fornetti-nuca.html]Fornetti cu nuca[/url], 60g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1405[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]309[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1382[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1824[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:52</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte cu cereale, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cereale-nestle.html">Lapte cu cereale, Nestle</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0 fibre, 51 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 16:53</em><br/><a title="Calorii Covrigi Braila, Rontaila" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-braila-rontaila.html">Covrigi Braila, Rontaila</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Kurtos Kolac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kurtos-kolac.html">Kurtos Kolac</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 25.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:54</em><br/><a title="Calorii Omleta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html">Omleta, mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 12.7 proteine, 7.6 grasimi, 170 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 109 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html">Salata verde cu rosii si castraveti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 10.7 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-dobrogea.html">Paine integrala, Dobrogea</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:47</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong>, 13.8 proteine, 12.2 grasimi, 67.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 60.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata morcov, telina si maioneza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-maioneza.html">Salata morcov, telina si maioneza</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 13:46</em><br/><a title="Calorii Fornetti cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fornetti-mere.html">Fornetti cu mere</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fornetti cu nuca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fornetti-nuca.html">Fornetti cu nuca</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 24.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1405</span> calorii, (mic)51.6 proteine, (mult)52.5 grasimi, 237.2 colesterol, (mult)182.5 carbohidrati, 7.1 fibre, 220.8 sodiu, 34 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">309</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1382</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1824</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:52</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte cu cereale, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cereale-nestle.html">Lapte cu cereale, Nestle</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 16:53</em><br/><a title="Calorii Covrigi Braila, Rontaila" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-braila-rontaila.html">Covrigi Braila, Rontaila</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kurtos Kolac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kurtos-kolac.html">Kurtos Kolac</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:54</em><br/><a title="Calorii Omleta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html">Omleta, mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html">Salata verde cu rosii si castraveti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-dobrogea.html">Paine integrala, Dobrogea</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:47</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata morcov, telina si maioneza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-maioneza.html">Salata morcov, telina si maioneza</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 13:46</em><br/><a title="Calorii Fornetti cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fornetti-mere.html">Fornetti cu mere</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fornetti cu nuca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fornetti-nuca.html">Fornetti cu nuca</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1405</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">309</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1382</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1824</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-04-2012, viviveronica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-04-2012, viviveronica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!