Meniu pentru 05-05-2011, oanaadelina
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:01 | |||||||||
Orez cu lapte | 250g | 9.5 | 3.3 | - | 57.3 | - | - | 14 | 296 |
Covrigei cu tarate | 100g | 8.1 | 11.5 | - | 70.6 | - | - | - | 400 |
17.6 | 14.8 | - | 127.9 | - | - | 14 | 696 | ||
Total ingerat | 17.6 (mic) |
14.8 (mic) |
- | 127.9 (mult) |
- | - | 14 |
696 | |
Norma zilnică | min:54 max:81 |
min:19.3 max:23.2 |
min:78.3 max:87 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1323 | |
Total consumat | -1323 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.5 kg/lună |