Meniu pentru 05-09-2010, dworak

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/09/2010, dworak - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar	80g	7.6	1.5	-	37.3	2.8	-	-	207
Iaurt bifidus 0% grasime, ProdLacta	370g	16.3	0.4	0	22.9	0	0	0	156
		23.9	1.9	0	60.2	2.8	0	0	363
Gustare 1, ora 11:45
Mere Golden	250g	0	0	-	28	0.3	-	-	123
		0	0	-	28	0.3	-	-	123
Prânz, ora 20:10
Piept de pui la gratar	175g	39.6	6.3	104.1	4.2	0	1000	0	230
Cartofi fierti	275g	5.2	0.3	0	55.3	5.5	0	0	240
Varza	325g	4.2	0	0	18.9	8.1	0	10.4	82
Zahar tos	6g	0	0	0	6	0	0.1	6	24
Ulei de masline, Piccardo Savore	15ml	0	13.7	0	0	0	0	0	124
Otet distilat	18g	0	0	0	0	0	0.4	0	4
		49	20.3	104.1	84.4	13.6	1000.5	16.4	704
Cina, ora 19:09
Spaghete, Pambac	100g	11	0.7	-	75	-	-	-	350
Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna	50g	8.3	9.5	0	0.4	0	0	0	119
		19.3	10.2	0	75.4	0	0	0	469
Total ingerat		92.2 (mic)	32.4 (mic)	104.1	248 (mult)	16.7	1000.5	16.4	1659
Norma zilnică		min:112.4 max:168.6	min:46.1 max:55.3		min:186.6 max:207.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Somn	600min	-1034
Stat culcat	360min	-890
Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h	24min	-556
Metabolism bazal		-2161
Total consumat		-4641


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html]Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar[/url], 80g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 37.3 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bifidus-0-grasime-prodlacta.html]Iaurt bifidus 0% grasime, ProdLacta[/url], 370g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 16.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 22.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 250g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 175g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b], 39.6 proteine, 6.3 grasimi, 104.1 colesterol, 4.2 carbohidrati, 0 fibre, 1000 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 275g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 55.3 carbohidrati, 5.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 325g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.9 carbohidrati, 8.1 fibre, 0 sodiu, 10.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html]Zahar tos[/url], 6g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-piccardo-savore.html]Ulei de masline, Piccardo Savore[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 0 proteine, 13.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-distilat.html]Otet distilat[/url], 18g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-pambac.html]Spaghete, Pambac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b], 11 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 75 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html]Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna[/url], 50g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1659[/color] calorii, (mic)92.2 proteine, (mic)32.4 grasimi, 104.1 colesterol, (mult)248 carbohidrati, 16.7 fibre, 1000.5 sodiu, 16.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 600min - [b][color=#FF0000]1034[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 360min - [b][color=#FF0000]890[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h[/url], 24min - [b][color=#FF0000]556[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2161[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]4641[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html]Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar[/url], 80g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bifidus-0-grasime-prodlacta.html]Iaurt bifidus 0% grasime, ProdLacta[/url], 370g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 250g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 175g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 275g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 325g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html]Zahar tos[/url], 6g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-piccardo-savore.html]Ulei de masline, Piccardo Savore[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-distilat.html]Otet distilat[/url], 18g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-pambac.html]Spaghete, Pambac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html]Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna[/url], 50g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1659[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 600min - [b][color=#FF0000]1034[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 360min - [b][color=#FF0000]890[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h[/url], 24min - [b][color=#FF0000]556[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2161[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]4641[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html">Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 37.3 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt bifidus 0% grasime, ProdLacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bifidus-0-grasime-prodlacta.html">Iaurt bifidus 0% grasime, ProdLacta</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 16.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 22.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:45</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong>, 39.6 proteine, 6.3 grasimi, 104.1 colesterol, 4.2 carbohidrati, 0 fibre, 1000 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 275g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 55.3 carbohidrati, 5.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 325g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.9 carbohidrati, 8.1 fibre, 0 sodiu, 10.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar tos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html">Zahar tos</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 6 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline, Piccardo Savore" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-piccardo-savore.html">Ulei de masline, Piccardo Savore</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 0 proteine, 13.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Otet distilat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-distilat.html">Otet distilat</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:09</em><br/><a title="Calorii Spaghete, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-pambac.html">Spaghete, Pambac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong>, 11 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 75 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html">Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1659</span> calorii, (mic)92.2 proteine, (mic)32.4 grasimi, 104.1 colesterol, (mult)248 carbohidrati, 16.7 fibre, 1000.5 sodiu, 16.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 600min - <strong><span style="color:#ff0000">1034</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">890</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h</a>, 24min - <strong><span style="color:#ff0000">556</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2161</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">4641</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html">Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt bifidus 0% grasime, ProdLacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bifidus-0-grasime-prodlacta.html">Iaurt bifidus 0% grasime, ProdLacta</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:45</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 275g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 325g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar tos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html">Zahar tos</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline, Piccardo Savore" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-piccardo-savore.html">Ulei de masline, Piccardo Savore</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Otet distilat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-distilat.html">Otet distilat</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:09</em><br/><a title="Calorii Spaghete, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-pambac.html">Spaghete, Pambac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-feta-lapte-capra-oaie-ladorna.html">Feta din lapte de capra si oaie, LaDorna</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1659</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 600min - <strong><span style="color:#ff0000">1034</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 360min - <strong><span style="color:#ff0000">890</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h</a>, 24min - <strong><span style="color:#ff0000">556</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2161</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">4641</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-09-2010, dworak

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-09-2010, dworak

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!