Meniu pentru 05-11-2011, DexterLab23
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 14:00 | |||||||||
Salata verde | 114g | 1.4 | 0.3 | 0 | 3.8 | 2.4 | 0 | 0 | 20 |
Paine alba, obisnuita | 175g | 13.3 | 5.8 | 0 | 88.6 | 4.2 | 1191.8 | 7.5 | 466 |
Ulei de floarea soarelui | 32.8ml | 0 | 32.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 290 |
Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi | 421g | 21.9 | 7.6 | 0 | 48.4 | 2.5 | 119.1 | 39.6 | 384 |
36.6 | 46.5 | 0 | 140.8 | 9.1 | 1310.9 | 47.1 | 1160 | ||
Cina, ora 20:32 | |||||||||
Paine alba, obisnuita | 134g | 10.2 | 4.4 | 0 | 67.8 | 3.2 | 912.5 | 5.8 | 357 |
Salata verde | 90g | 1.1 | 0.3 | 0 | 3 | 1.9 | 0 | 0 | 16 |
Ulei de floarea soarelui | 32.8ml | 0 | 32.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 290 |
Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi | 21.1g | 1.1 | 0.4 | 0 | 2.4 | 0.1 | 6 | 2 | 20 |
Mancare pentru copii, suc multifruct | 179g | 0.2 | 0.2 | 0 | 20.8 | 0.2 | 7.2 | 15.1 | 85 |
12.6 | 38.1 | 0 | 94 | 5.4 | 925.7 | 22.9 | 768 | ||
Total ingerat | 49.2 (mic) |
84.6 (mult) |
0 | 234.8 |
14.5 | 2236.6 |
70 (mult) |
1928 | |
Norma zilnică | min:77 max:115.5 |
min:53.6 max:64.3 |
min:216.9 max:241 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1585 | |
Total consumat | -1585 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare+0.1 kg/lună |