Meniu pentru 06-02-2017, aleiua

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/02/2017, aleiua - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:15
Iaurt cu cereale integrale-musli, Activia	100g	3.6	2.8	0	13.3	0.2	0	12.2	90
Muschi file	75g	15.8	2.6	0	0	0	0	0	105
Paine de grau, alba	30g	2.3	1	0	15.2	0.7	204.3	1.3	80
Icre	10g	2.9	0.8	47.9	0.2	0	11.7	0	21
		24.6	7.2	47.9	28.7	0.9	216	13.5	296
Prânz, ora 19:17
Supa de pui	200ml	3.6	0.6	0	7.2	0.8	0	1.2	49
Cartofi natur	150g	1.5	3	0	30	0	0	0	153
Aripioare de pui, fara os	100g	18.3	16	77	0	0	73	0	222
Varza murata	150g	0	0	0	4.8	4.8	960	2.4	26
		23.4	19.6	77	42	5.6	1033	3.6	450
Gustare 2, ora 19:19
Ciocolata menaj	10g	0.7	2.8	-	6.2	-	-	-	61
		0.7	2.8	-	6.2	-	-	-	61
Cina, ora 20:29
Salata cu pui a la Mika	300g	10.8	11.4	-	15	-	-	-	212
		10.8	11.4	-	15	-	-	-	212
Gustare 3, ora 18:44
Trufe de ciocolata	20g	4.1	4.1	-	12.1	-	-	-	103
		4.1	4.1	-	12.1	-	-	-	103
Total ingerat		63.6	45.1 (mult)	124.9	104 (mic)	6.5	1249	17.1	1122
Norma zilnică		min:54 max:81	min:31.2 max:37.4		min:126.2 max:140.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)	10min	-63
Fitness, usor	50min	-135
Metabolism bazal		-1288
Total consumat		-1486


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cereale-integrale-musli-activia.html]Iaurt cu cereale integrale-musli, Activia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 75g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 15.8 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-icre.html]Icre[/url], 10g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.8 grasimi, 47.9 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 11.7 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html]Cartofi natur[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html]Aripioare de pui, fara os[/url], 100g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 18.3 proteine, 16 grasimi, 77 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 73 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 150g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 960 sodiu, 2.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menaj.html]Ciocolata menaj[/url], 10g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-mika.html]Salata cu pui a la Mika[/url], 300g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 18:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-trufe-ciocolata.html]Trufe de ciocolata[/url], 20g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 12.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1122[/color] calorii, 63.6 proteine, (mult)45.1 grasimi, 124.9 colesterol, (mic)104 carbohidrati, 6.5 fibre, 1249 sodiu, 17.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 50min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1486[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cereale-integrale-musli-activia.html]Iaurt cu cereale integrale-musli, Activia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 75g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 30g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-icre.html]Icre[/url], 10g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html]Cartofi natur[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html]Aripioare de pui, fara os[/url], 100g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 150g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menaj.html]Ciocolata menaj[/url], 10g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-mika.html]Salata cu pui a la Mika[/url], 300g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 18:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-trufe-ciocolata.html]Trufe de ciocolata[/url], 20g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1122[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 50min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1486[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu cereale integrale-musli, Activia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cereale-integrale-musli-activia.html">Iaurt cu cereale integrale-musli, Activia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 15.8 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Icre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-icre.html">Icre</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.8 grasimi, 47.9 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 11.7 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:17</em><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html">Cartofi natur</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Aripioare de pui, fara os" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html">Aripioare de pui, fara os</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 18.3 proteine, 16 grasimi, 77 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 73 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 960 sodiu, 2.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:19</em><br/><a title="Calorii Ciocolata menaj" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menaj.html">Ciocolata menaj</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:29</em><br/><a title="Calorii Salata cu pui a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-mika.html">Salata cu pui a la Mika</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 18:44</em><br/><a title="Calorii Trufe de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-trufe-ciocolata.html">Trufe de ciocolata</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 12.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1122</span> calorii, 63.6 proteine, (mult)45.1 grasimi, 124.9 colesterol, (mic)104 carbohidrati, 6.5 fibre, 1249 sodiu, 17.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1486</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu cereale integrale-musli, Activia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cereale-integrale-musli-activia.html">Iaurt cu cereale integrale-musli, Activia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Icre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-icre.html">Icre</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:17</em><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html">Cartofi natur</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Aripioare de pui, fara os" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html">Aripioare de pui, fara os</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:19</em><br/><a title="Calorii Ciocolata menaj" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menaj.html">Ciocolata menaj</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:29</em><br/><a title="Calorii Salata cu pui a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-mika.html">Salata cu pui a la Mika</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 18:44</em><br/><a title="Calorii Trufe de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-trufe-ciocolata.html">Trufe de ciocolata</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1122</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1486</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-02-2017, aleiua

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-02-2017, aleiua

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!