Meniu pentru 06-06-2011, cristinaus
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:06 | |||||||||
Cafea cu lapte si zahar | 150ml | 0.6 | 1.8 | - | 18.2 | - | - | - | 89 |
Biscuiti Nevellini, Balocco | 150g | 10.8 | 24.6 | - | 107.4 | 2.9 | 600 | - | 701 |
11.4 | 26.4 | - | 125.6 | 2.9 | 600 | - | 790 | ||
Prânz, ora 14:00 | |||||||||
Macaroane cu branza | 250g | 31.3 | 30.5 | - | 114.8 | - | - | - | 804 |
31.3 | 30.5 | - | 114.8 | - | - | - | 804 | ||
Total ingerat | 42.7 (mic) |
56.9 (mult) |
- | 240.4 (mult) |
2.9 | 600 |
- | 1594 | |
Norma zilnică | min:84 max:126 |
min:44.3 max:53.1 |
min:179.3 max:199.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1576 | |
Total consumat | -1576 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.2 kg/lună |