Meniu pentru 06-06-2011, lizuca0199

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/06/2011, lizuca0199 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:37
Piept de pui la gratar	80g	18.1	2.9	47.6	1.9	0	457.1	0	105
Cas de oaie	50g	12.5	9.5	-	1.2	-	-	-	140
Lapte semidegresat 1,8% grasime, Vio	300g	10.5	5.4	-	14.7	-	-	-	159
		41.1	17.8	47.6	17.8	0	457.1	0	404
Gustare 1, ora 15:42
Cirese	200g	2.2	0.4	0	32	4.2	0	25.6	126
		2.2	0.4	0	32	4.2	0	25.6	126
Prânz, ora 15:42
Supliment Fibrobar Forte cu L-carnitina si omega 3, Redis	60g	9	7.8	-	24.6	12	-	-	208
Capsuni	600g	4.2	0	0	46.2	12	-	29.4	192
		13.2	7.8	0	70.8	24	-	29.4	400
Gustare 2, ora 17:57
Iaurt de tara, Covalact	250g	8.5	7	-	10	-	-	-	138
		8.5	7	-	10	-	-	-	138
Cina, ora 20:19
Piept de pui la gratar	40g	9	1.4	23.8	1	0	228.6	0	53
Cas de oaie	50g	12.5	9.5	-	1.2	-	-	-	140
Rosii	100g	0.9	0.2	0	3.9	1.2	5	2.6	18
		22.4	11.1	23.8	6.1	1.2	233.6	2.6	211
Gustare 3, ora 20:26
Capsuni	200g	1.4	0	0	15.4	4	-	9.8	64
Pere	200g	0.8	0	0	31	6.2	0	19.6	116
Tort de inghetata de cacao cu ciocolata OZN, Amicii	150g	3.3	16.1	-	45.3	-	-	-	339
		5.5	16.1	0	91.7	10.2	0	29.4	519
Total ingerat		92.9 (mult)	60.2 (mult)	71.4	228.4 (mult)	39.6	690.7	87 (mult)	1798
Norma zilnică		min:57 max:85.5	min:49.9 max:59.9		min:202.3 max:224.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, impact major	50min	-333
Metabolism bazal		-1340
Total consumat		-1673


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 80g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 18.1 proteine, 2.9 grasimi, 47.6 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 457.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-oaie.html]Cas de oaie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 9.5 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-8-grasime-vio.html]Lapte semidegresat 1,8% grasime, Vio[/url], 300g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 200g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 25.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supliment-fibrobar-forte-l-carnitina-omega-3-redis.html]Supliment Fibrobar Forte cu L-carnitina si omega 3, Redis[/url], 60g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 9 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 24.6 carbohidrati, 12 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html]Capsuni[/url], 600g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 46.2 carbohidrati, 12 fibre, - sodiu, 29.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-tara-covalact.html]Iaurt de tara, Covalact[/url], 250g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 40g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 9 proteine, 1.4 grasimi, 23.8 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 228.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-oaie.html]Cas de oaie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 9.5 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html]Capsuni[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 9.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 19.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-inghetata-cacao-cu-ciocolata-ozn-amicii.html]Tort de inghetata de cacao cu ciocolata OZN, Amicii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]339[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 16.1 grasimi, - colesterol, 45.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1798[/color] calorii, (mult)92.9 proteine, (mult)60.2 grasimi, 71.4 colesterol, (mult)228.4 carbohidrati, 39.6 fibre, 690.7 sodiu, (mult)87 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 50min - [b][color=#FF0000]333[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1340[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1673[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 80g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-oaie.html]Cas de oaie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-8-grasime-vio.html]Lapte semidegresat 1,8% grasime, Vio[/url], 300g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 200g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supliment-fibrobar-forte-l-carnitina-omega-3-redis.html]Supliment Fibrobar Forte cu L-carnitina si omega 3, Redis[/url], 60g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html]Capsuni[/url], 600g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-tara-covalact.html]Iaurt de tara, Covalact[/url], 250g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 40g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-oaie.html]Cas de oaie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html]Capsuni[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-inghetata-cacao-cu-ciocolata-ozn-amicii.html]Tort de inghetata de cacao cu ciocolata OZN, Amicii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]339[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1798[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 50min - [b][color=#FF0000]333[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1340[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1673[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:37</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 18.1 proteine, 2.9 grasimi, 47.6 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 457.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cas de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-oaie.html">Cas de oaie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 9.5 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,8% grasime, Vio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-8-grasime-vio.html">Lapte semidegresat 1,8% grasime, Vio</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:42</em><br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 25.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:42</em><br/><a title="Calorii Supliment Fibrobar Forte cu L-carnitina si omega 3, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supliment-fibrobar-forte-l-carnitina-omega-3-redis.html">Supliment Fibrobar Forte cu L-carnitina si omega 3, Redis</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 9 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 24.6 carbohidrati, 12 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html">Capsuni</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 46.2 carbohidrati, 12 fibre, - sodiu, 29.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt de tara, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-tara-covalact.html">Iaurt de tara, Covalact</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:19</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 9 proteine, 1.4 grasimi, 23.8 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 228.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cas de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-oaie.html">Cas de oaie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 9.5 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:26</em><br/><a title="Calorii Capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html">Capsuni</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 9.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 19.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Tort de inghetata de cacao cu ciocolata OZN, Amicii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-inghetata-cacao-cu-ciocolata-ozn-amicii.html">Tort de inghetata de cacao cu ciocolata OZN, Amicii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">339</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 16.1 grasimi, - colesterol, 45.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1798</span> calorii, (mult)92.9 proteine, (mult)60.2 grasimi, 71.4 colesterol, (mult)228.4 carbohidrati, 39.6 fibre, 690.7 sodiu, (mult)87 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">333</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1340</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1673</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:37</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cas de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-oaie.html">Cas de oaie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,8% grasime, Vio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-8-grasime-vio.html">Lapte semidegresat 1,8% grasime, Vio</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:42</em><br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:42</em><br/><a title="Calorii Supliment Fibrobar Forte cu L-carnitina si omega 3, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supliment-fibrobar-forte-l-carnitina-omega-3-redis.html">Supliment Fibrobar Forte cu L-carnitina si omega 3, Redis</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html">Capsuni</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt de tara, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-tara-covalact.html">Iaurt de tara, Covalact</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:19</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cas de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-oaie.html">Cas de oaie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:26</em><br/><a title="Calorii Capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html">Capsuni</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tort de inghetata de cacao cu ciocolata OZN, Amicii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-inghetata-cacao-cu-ciocolata-ozn-amicii.html">Tort de inghetata de cacao cu ciocolata OZN, Amicii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">339</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1798</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">333</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1340</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1673</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-06-2011, lizuca0199

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-06-2011, lizuca0199

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!