Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 06-07-2009, zambareatza

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun
Fulgi porumb Stilla Fitness, Kaufland 35g 2.7 0.5 0 28.6 1.4 0.2 3.3 130
Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar 25g 1.8 0.4 0 11.8 0.2 0 0 58
Miere (de tei, poliflora) 15g 0.1 0 0 12.2 0 0.6 12 49
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Lapte 1.5%, Oke! 25ml 0.8 0.4 0 1.1 0 0 0 11
Kiwi 180g 2 0.9 0 26.5 5.4 0 16.2 110
7.62.2080.274.831.5360
Gustare 1
Croissant cu ciocolata, 7 Days 130g 8.7 35.8 - 54.6 - - - 576
8.735.8-54.6---576
Prânz
Branzica de casa, cottage cheese, granule de branza proaspata cu smantana 6% grasime, Covalact de Tara 220g 26.8 13.2 - 3.3 0 440 - 240
Rosii, coapte 200g 1.8 0.4 0 7.8 2.4 10 5.2 36
Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar 50g 3.7 0.7 0 23.5 0.5 0 0 115
32.314.3034.62.94505.2391
Gustare 2
Mar Golden 100g 0 0 0 11.2 0.1 - - 49
Inghetata cu fructe de padure, Betty Blue 80g 2.2 15.8 - 22.2 - - - 156
2.215.8033.40.1--205
Cina
Cartofi copti 150g 3.8 0 0 31.8 3.3 0 1.8 110
Telemea de vaca 50g 9.7 10.2 - 0 0 - 0 137
Rosii, coapte 50g 0.5 0.1 0 2 0.6 2.5 1.3 9
1410.3033.83.92.53.1256
Gustare 3
Baton cu crema, ROM 32g 1.2 7.4 - 19.4 - - - 160
1.27.4-19.4---160
Total ingerat 66
(mic)
85.8
(mult)
0 256
(mult)
13.9 457.3
39.8
1948
Norma zilnică min:86.5
max:129.8
min:54.1
max:64.9
min:219.2
max:243.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Lucru la PC 360min -851
Mers, 8min/km 45min -322
Total consumat -1173

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: