Meniu pentru 06-08-2010, bobyka

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/08/2010, bobyka - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:30
Mix/amestec (musli) de fructe uscate, cereale, alune/nuci, obisnuit, cu bucati de ciocolata, fara sare, cu nuci si seminte	50g	7.1	16	2	22.5	0	13.5	-	242
Lapte semidegresat 1,5% grasime, LaDorna	200ml	6.4	3	-	9.2	-	-	-	92
		13.5	19	2	31.7	0	13.5	-	334
Gustare 1, ora 13:00
Pepene galben	250g	2	0.5	0	20.5	0.5	0	0	85
		2	0.5	0	20.5	0.5	0	0	85
Prânz, ora 22:16
Apa plata	700ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Gustare 2, ora 17:01
Inghetata Nestea Peach, Nestle	50g	0.1	0.1	-	11.9	-	-	-	49
		0.1	0.1	-	11.9	-	-	-	49
Cina, ora 19:04
Rosii	150g	1.4	0.3	0	5.9	1.8	7.5	3.9	27
Piept de pui la gratar	70g	15.8	2.5	41.7	1.7	0	400	0	92
Branza slaba de vaca	50g	8.5	0.6	-	2	0	-	2	49
Apa minerala	1500ml	0	0	0	0	0	15	0	0
		25.7	3.4	41.7	9.6	1.8	422.5	5.9	168
Total ingerat		41.3 (mic)	23 (mult)	43.7	73.7	2.3	436	5.9	636
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:17.7 max:21.2		min:71.6 max:79.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	30min	-202
Dus	20min	-86
Mers, 8min/km	30min	-132
Metabolism bazal		-1366
Total consumat		-1786


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-amestec-musli-fructe-uscate-cereale-alune-nuci-obisnuit-bucati-ciocolata-fara-sare-nuci-seminte.html]Mix/amestec (musli) de fructe uscate, cereale, alune/nuci, obisnuit, cu bucati de ciocolata, fara sare, cu nuci si seminte[/url], 50g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 16 grasimi, 2 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 13.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-ladorna.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 250g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 22:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 700ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-nestea-peach-nestle.html]Inghetata Nestea Peach, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 70g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 15.8 proteine, 2.5 grasimi, 41.7 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 400 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-vaca.html]Branza slaba de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]636[/color] calorii, (mic)41.3 proteine, (mult)23 grasimi, 43.7 colesterol, 73.7 carbohidrati, 2.3 fibre, 436 sodiu, 5.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 20min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1786[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-amestec-musli-fructe-uscate-cereale-alune-nuci-obisnuit-bucati-ciocolata-fara-sare-nuci-seminte.html]Mix/amestec (musli) de fructe uscate, cereale, alune/nuci, obisnuit, cu bucati de ciocolata, fara sare, cu nuci si seminte[/url], 50g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-ladorna.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 250g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 22:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 700ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-nestea-peach-nestle.html]Inghetata Nestea Peach, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 70g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-vaca.html]Branza slaba de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]636[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 20min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1786[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Mix/amestec (musli) de fructe uscate, cereale, alune/nuci, obisnuit, cu bucati de ciocolata, fara sare, cu nuci si seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-amestec-musli-fructe-uscate-cereale-alune-nuci-obisnuit-bucati-ciocolata-fara-sare-nuci-seminte.html">Mix/amestec (musli) de fructe uscate, cereale, alune/nuci, obisnuit, cu bucati de ciocolata, fara sare, cu nuci si seminte</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 16 grasimi, 2 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 13.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-ladorna.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 22:16</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 700ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:01</em><br/><a title="Calorii Inghetata Nestea Peach, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-nestea-peach-nestle.html">Inghetata Nestea Peach, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:04</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 15.8 proteine, 2.5 grasimi, 41.7 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 400 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza slaba de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-vaca.html">Branza slaba de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">636</span> calorii, (mic)41.3 proteine, (mult)23 grasimi, 43.7 colesterol, 73.7 carbohidrati, 2.3 fibre, 436 sodiu, 5.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">202</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1786</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Mix/amestec (musli) de fructe uscate, cereale, alune/nuci, obisnuit, cu bucati de ciocolata, fara sare, cu nuci si seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-amestec-musli-fructe-uscate-cereale-alune-nuci-obisnuit-bucati-ciocolata-fara-sare-nuci-seminte.html">Mix/amestec (musli) de fructe uscate, cereale, alune/nuci, obisnuit, cu bucati de ciocolata, fara sare, cu nuci si seminte</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-ladorna.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 22:16</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 700ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:01</em><br/><a title="Calorii Inghetata Nestea Peach, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-nestea-peach-nestle.html">Inghetata Nestea Peach, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:04</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza slaba de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-vaca.html">Branza slaba de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">636</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">202</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1786</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-08-2010, bobyka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-08-2010, bobyka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!