Meniu pentru 06-11-2012, BiaRules
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 16:29 | |||||||||
Piept de pui | 290g | 60.3 | 26.7 | 185.6 | 0 | 0 | 182.7 | 0 | 499 |
Salata de varza simpla | 200g | 2.6 | 6 | - | 12 | 5 | 12 | 6.4 | 82 |
62.9 | 32.7 | 185.6 | 12 | 5 | 194.7 | 6.4 | 581 | ||
Total ingerat | 62.9 (mic) |
32.7 (mult) |
185.6 | 12 (mic) |
5 | 194.7 |
6.4 |
581 | |
Norma zilnică | min:74 max:111 |
min:16.1 max:19.4 |
min:65.4 max:72.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1503 | |
Total consumat | -1503 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.7 kg/lună |