Meniu pentru 06-11-2020, DianaDC

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/11/2020, DianaDC - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:30
Pesmeti integrali, Wasa Original	30g	2.7	0.5	-	20.1	4.2	120	0.3	102
Ou fiert	60g	7.6	6.4	254.4	0.7	0	0	0.7	93
Branza de vaci	35g	6.3	4.3	-	1.2	0	-	1.2	74
Salam Milano	15g	4	4.7	-	0.2	-	-	-	59
Castraveti	100g	0.7	0	0	3.6	0.5	0	1.7	15
Carne de vitel (manzat), rasol posterior (pulpa), carne slaba (degresata), gatit, fript	50g	14	1.7	51.5	0	0	34	-	75
		35.3	17.6	305.9	25.8	4.7	154	3.9	418
Cina, ora 21:30
Inghetata de vanilie	50g	1.8	5.5	22	11.8	0.4	40	10.6	104
Paine alba din grau si ovaz, fara sare, Bread Pitt	50g	3.8	1.2	-	25.5	-	0	-	131
Carne de vita, gatita	80g	24.2	5.3	0	0	0	0	0	151
Branza de capra maturata, Real	30g	3.9	4.7	0	0.3	0	141	0.3	60
Nuci pecan	10g	0.9	7.2	0	1.4	1	0	0.4	70
Coca Cola, Coca Cola	200ml	0	0	0	21.2	0	8	21.2	84
		34.6	23.9	22	60.2	1.4	189	32.5	600
Total ingerat		69.9 (mic)	41.5 (mult)	327.9	86 (mic)	6.1	343	36.4	1018
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:28.3 max:33.9		min:114.5 max:127.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	90min	-351
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare	60min	-135
Metabolism bazal		-1432
Total consumat		-1918


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html]Pesmeti integrali, Wasa Original[/url], 30g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 4.2 fibre, 120 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 35g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-milano.html]Salam Milano[/url], 15g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 4 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-rasol-posterior-pulpa-carne-slaba-degresata-gatit-fript.html]Carne de vitel (manzat), rasol posterior (pulpa), carne slaba (degresata), gatit, fript[/url], 50g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 14 proteine, 1.7 grasimi, 51.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 34 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie.html]Inghetata de vanilie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 5.5 grasimi, 22 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 40 sodiu, 10.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-grau-ovaz-fara-sare-bread-pitt.html]Paine alba din grau si ovaz, fara sare, Bread Pitt[/url], 50g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 25.5 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vita-gatita.html]Carne de vita, gatita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b], 24.2 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-capra-maturata-real.html]Branza de capra maturata, Real[/url], 30g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 4.7 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 141 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-pecan.html]Nuci pecan[/url], 10g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 7.2 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 21.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1018[/color] calorii, (mic)69.9 proteine, (mult)41.5 grasimi, 327.9 colesterol, (mic)86 carbohidrati, 6.1 fibre, 343 sodiu, 36.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 90min - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare[/url], 60min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1432[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1918[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html]Pesmeti integrali, Wasa Original[/url], 30g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 35g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-milano.html]Salam Milano[/url], 15g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-rasol-posterior-pulpa-carne-slaba-degresata-gatit-fript.html]Carne de vitel (manzat), rasol posterior (pulpa), carne slaba (degresata), gatit, fript[/url], 50g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie.html]Inghetata de vanilie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-grau-ovaz-fara-sare-bread-pitt.html]Paine alba din grau si ovaz, fara sare, Bread Pitt[/url], 50g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vita-gatita.html]Carne de vita, gatita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-capra-maturata-real.html]Branza de capra maturata, Real[/url], 30g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-pecan.html]Nuci pecan[/url], 10g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1018[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 90min - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare[/url], 60min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1432[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1918[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, Wasa Original" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html">Pesmeti integrali, Wasa Original</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 4.2 fibre, 120 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Salam Milano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-milano.html">Salam Milano</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 4 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de vitel (manzat), rasol posterior (pulpa), carne slaba (degresata), gatit, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-rasol-posterior-pulpa-carne-slaba-degresata-gatit-fript.html">Carne de vitel (manzat), rasol posterior (pulpa), carne slaba (degresata), gatit, fript</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 14 proteine, 1.7 grasimi, 51.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 34 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Inghetata de vanilie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie.html">Inghetata de vanilie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 5.5 grasimi, 22 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 40 sodiu, 10.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba din grau si ovaz, fara sare, Bread Pitt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-grau-ovaz-fara-sare-bread-pitt.html">Paine alba din grau si ovaz, fara sare, Bread Pitt</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 25.5 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de vita, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vita-gatita.html">Carne de vita, gatita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong>, 24.2 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de capra maturata, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-capra-maturata-real.html">Branza de capra maturata, Real</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 4.7 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 141 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci pecan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-pecan.html">Nuci pecan</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 7.2 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 21.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1018</span> calorii, (mic)69.9 proteine, (mult)41.5 grasimi, 327.9 colesterol, (mic)86 carbohidrati, 6.1 fibre, 343 sodiu, 36.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">351</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1432</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1918</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, Wasa Original" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html">Pesmeti integrali, Wasa Original</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam Milano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-milano.html">Salam Milano</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de vitel (manzat), rasol posterior (pulpa), carne slaba (degresata), gatit, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-rasol-posterior-pulpa-carne-slaba-degresata-gatit-fript.html">Carne de vitel (manzat), rasol posterior (pulpa), carne slaba (degresata), gatit, fript</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Inghetata de vanilie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie.html">Inghetata de vanilie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba din grau si ovaz, fara sare, Bread Pitt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-grau-ovaz-fara-sare-bread-pitt.html">Paine alba din grau si ovaz, fara sare, Bread Pitt</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de vita, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vita-gatita.html">Carne de vita, gatita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de capra maturata, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-capra-maturata-real.html">Branza de capra maturata, Real</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci pecan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-pecan.html">Nuci pecan</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1018</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">351</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1432</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1918</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-11-2020, DianaDC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-11-2020, DianaDC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!