Meniu pentru 06-12-2011, byiankaa
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 18:59 | |||||||||
Ceai verde | 400ml | 0.8 | 0 | 0 | 0.8 | 0 | 12 | 0 | 8 |
0.8 | 0 | 0 | 0.8 | 0 | 12 | 0 | 8 | ||
Prânz, ora 12:58 | |||||||||
Ton maruntit in suc propriu, scurs | 400g | 94.4 | 12 | 168 | 0 | 0 | 1508 | - | 512 |
94.4 | 12 | 168 | 0 | 0 | 1508 | - | 512 | ||
Total ingerat | 95.2 |
12 (mic) |
168 | 0.8 (mic) |
0 | 1520 |
0 |
520 | |
Norma zilnică | min:71 max:106.5 |
min:14.4 max:17.3 |
min:58.5 max:65 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1517 | |
Total consumat | -1517 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5 kg/lună |