Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 06-12-2017, mayya

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Fulgi de ovaz 40g 6.8 2.8 0 26.5 4.2 0.8 - 156
Ou de gaina 50g 6.3 5 211.5 0.4 0 0 0 72
Albus de ou 30g 3.3 0 0 0.2 0 0 0 16
Branza de vaci proaspata degresata 0.5% grasime, Pilos 100g 19.8 0.5 - 3.5 - - - 98
36.28.3211.530.64.20.80342
Gustare 1, ora 10:30
Iaurt bifidus 2% grasime Oly, Olympus 125g 6.5 2.5 - 5.3 0 50 5.3 70
6.52.5-5.30505.370
Prânz, ora 13:00
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la cuptor, fript 85g 26.4 3 72.3 0 0 62.9 0 141
Mazare fiarta 80g 1.5 0.2 0 6.3 2.6 0 0 28
Baby carrots (morcovi), Dujardin 50g 0.4 0.1 - 2.8 1.4 50 1.4 14
Varza Kale (Brassica oleracea), cruda 40g 1.1 0.2 0 3.3 0.7 28 - 17
29.43.572.312.44.7140.91.4200
Gustare 2, ora 18:30
Baton proteic,BioTech USA Zero Bar 50g 22.5 7.5 - 6 6 - - 188
22.57.5-66--188
Cina, ora 20:30
Supa de pui cu galuste - jolye79 400g 18 16 - 35.6 - - - 361
1816-35.6---361
Gustare 3, ora 16:00
Iaurt bifidus 2% grasime Oly, Olympus 125g 6.5 2.5 - 5.3 0 50 5.3 70
6.52.5-5.30505.370
Total ingerat 119.1
(mult)
40.3
283.8 95.2
(mic)
14.9 241.7
12
1231
Norma zilnică min:67.5
max:101.3
min:34.2
max:41
min:138.5
max:153.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1429
Total consumat -1429

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: