Meniu pentru 07-03-2013, Ranislav Simona

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 07/03/2013, Ranislav Simona - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:05
Paine integrala de grau fara drojdie	100g	7.5	1.5	-	34.2	-	-	-	196
Salata de vinete	50g	0.5	10.6	19.4	2.5	-	20.8	0	107
Ou fiert	75g	9.5	8	318	0.8	0	0	0.8	117
		17.5	20.1	337.4	37.5	0	20.8	0.8	420
Prânz, ora 07:09
Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, cruda	100g	23.4	1.6	62	0	0	67	-	114
Salata de varza	150g	2	3.5	-	8.7	-	-	-	68
Pilaf	100g	3	1	-	20	-	-	-	101
		28.4	6.1	62	28.7	0	67	-	283
Cina, ora 13:47
Carne presata de porc, Zwan	70g	7	14	-	4.2	-	-	-	171
Salata de vinete	40g	0.4	8.4	15.5	2	-	16.6	0	86
		7.4	22.4	15.5	6.2	-	16.6	0	257
Gustare 3, ora 19:28
Biscuiti simpli	100g	8.7	9.2	-	74.2	-	-	-	414
		8.7	9.2	-	74.2	-	-	-	414
Total ingerat		62 (mic)	57.8 (mult)	414.9	146.6 (mic)	0	104.4	0.8	1374
Norma zilnică		min:70 max:105	min:38.2 max:45.8		min:154.6 max:171.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1362
Total consumat		-1362


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html]Paine integrala de grau fara drojdie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 34.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html]Salata de vinete[/url], 50g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 10.6 grasimi, 19.4 colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, 20.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 75g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 8 grasimi, 318 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 07:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-carne-alba-carne-macra-cruda.html]Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, cruda[/url], 100g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 23.4 proteine, 1.6 grasimi, 62 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 67 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf.html]Pilaf[/url], 100g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 13:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-presata-porc-zwan.html]Carne presata de porc, Zwan[/url], 70g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 7 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html]Salata de vinete[/url], 40g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 8.4 grasimi, 15.5 colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, 16.6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html]Biscuiti simpli[/url], 100g - [b][color=#FF0000]414[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 74.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1374[/color] calorii, (mic)62 proteine, (mult)57.8 grasimi, 414.9 colesterol, (mic)146.6 carbohidrati, 0 fibre, 104.4 sodiu, 0.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html]Paine integrala de grau fara drojdie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html]Salata de vinete[/url], 50g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 75g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 07:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-carne-alba-carne-macra-cruda.html]Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, cruda[/url], 100g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf.html]Pilaf[/url], 100g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-presata-porc-zwan.html]Carne presata de porc, Zwan[/url], 70g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html]Salata de vinete[/url], 40g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html]Biscuiti simpli[/url], 100g - [b][color=#FF0000]414[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1374[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:05</em><br/><a title="Calorii Paine integrala de grau fara drojdie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html">Paine integrala de grau fara drojdie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 34.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de vinete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html">Salata de vinete</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 10.6 grasimi, 19.4 colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, 20.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 8 grasimi, 318 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 07:09</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-carne-alba-carne-macra-cruda.html">Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, cruda</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 23.4 proteine, 1.6 grasimi, 62 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 67 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pilaf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf.html">Pilaf</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:47</em><br/><a title="Calorii Carne presata de porc, Zwan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-presata-porc-zwan.html">Carne presata de porc, Zwan</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 7 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de vinete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html">Salata de vinete</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 8.4 grasimi, 15.5 colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, 16.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:28</em><br/><a title="Calorii Biscuiti simpli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html">Biscuiti simpli</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">414</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 74.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1374</span> calorii, (mic)62 proteine, (mult)57.8 grasimi, 414.9 colesterol, (mic)146.6 carbohidrati, 0 fibre, 104.4 sodiu, 0.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:05</em><br/><a title="Calorii Paine integrala de grau fara drojdie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau-fara-drojdie.html">Paine integrala de grau fara drojdie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de vinete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html">Salata de vinete</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 07:09</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-carne-alba-carne-macra-cruda.html">Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, cruda</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pilaf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf.html">Pilaf</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:47</em><br/><a title="Calorii Carne presata de porc, Zwan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-presata-porc-zwan.html">Carne presata de porc, Zwan</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de vinete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html">Salata de vinete</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:28</em><br/><a title="Calorii Biscuiti simpli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html">Biscuiti simpli</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">414</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1374</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 07-03-2013, Ranislav Simona

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 07-03-2013, Ranislav Simona

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!