Meniu pentru 07-04-2010, kokan

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 07/04/2010, kokan - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura	150g	4.8	0.2	-	6.8	0	-	6.8	47
		4.8	0.2	-	6.8	0	-	6.8	47
Gustare 1, ora 11:40
Mar verde	100g	0	0	0	12.7	1.3	0	0	51
		0	0	0	12.7	1.3	0	0	51
Prânz, ora 14:30
Pulpe de pui	120g	20.8	18.4	100.8	0	0	91.2	0	254
Paine integrala de casa	30g	2.6	1.8	-	12.8	2	510	-	74
		23.4	20.2	100.8	12.8	2	601.2	0	328
Gustare 2, ora 15:18
Portocale	120g	1.1	0	0	14	2.9	0	11.3	57
		1.1	0	0	14	2.9	0	11.3	57
Cina, ora 19:23
Telemea de vaca	20g	3.9	4.1	-	0	0	-	0	55
Ou fiert	20g	2.5	2.1	84.8	0.2	0	0	0.2	31
Rosii	70g	0.6	0.1	0	2.7	0.8	3.5	1.8	13
Smantana 12%, Prolacta	20g	0.5	2.4	-	0.7	-	-	-	27
Paine integrala de casa	15g	1.3	0.9	-	6.4	1	255	-	37
		8.8	9.6	84.8	10	1.8	258.5	2	163
Gustare 3, ora 20:24
Kiwi	60g	0.7	0.3	0	8.8	1.8	0	5.4	38
Lapte UHT 1,5%, Laptina	150ml	4.7	2.3	-	6.9	0	-	6.9	66
Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva	50g	4	0.6	0	37	4	100	15.5	187
		9.4	3.2	0	52.7	5.8	100	27.8	291
Total ingerat		47.5 (mic)	33.2 (mult)	185.6	109	13.8	959.7	47.9	937
Norma zilnică		min:55.9 max:83.9	min:26 max:31.2		min:105.4 max:117.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1316
Total consumat		-1316


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-natura.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura[/url], 150g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 120g - [b][color=#FF0000]254[/color] calorii[/b], 20.8 proteine, 18.4 grasimi, 100.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 91.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, 2 fibre, 510 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 120g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 11.3 zaharuri

[i]Cina, ora 19:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 20g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 20g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 2.1 grasimi, 84.8 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 70g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 3.5 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-12-prolacta.html]Smantana 12%, Prolacta[/url], 20g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 15g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, 1 fibre, 255 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 60g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 5.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-1-5-laptina.html]Lapte UHT 1,5%, Laptina[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cocoa-flakes-viva.html]Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva[/url], 50g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 37 carbohidrati, 4 fibre, 100 sodiu, 15.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]937[/color] calorii, (mic)47.5 proteine, (mult)33.2 grasimi, 185.6 colesterol, 109 carbohidrati, 13.8 fibre, 959.7 sodiu, 47.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-natura.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura[/url], 150g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 120g - [b][color=#FF0000]254[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 120g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 20g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 20g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 70g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-12-prolacta.html]Smantana 12%, Prolacta[/url], 20g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 15g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 60g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-1-5-laptina.html]Lapte UHT 1,5%, Laptina[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cocoa-flakes-viva.html]Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva[/url], 50g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]937[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-natura.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">254</span> calorii</strong>, 20.8 proteine, 18.4 grasimi, 100.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 91.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, 2 fibre, 510 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:18</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 11.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:23</em><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 2.1 grasimi, 84.8 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 3.5 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana 12%, Prolacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-12-prolacta.html">Smantana 12%, Prolacta</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, 1 fibre, 255 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:24</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 5.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte UHT 1,5%, Laptina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-1-5-laptina.html">Lapte UHT 1,5%, Laptina</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cocoa-flakes-viva.html">Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 37 carbohidrati, 4 fibre, 100 sodiu, 15.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">937</span> calorii, (mic)47.5 proteine, (mult)33.2 grasimi, 185.6 colesterol, 109 carbohidrati, 13.8 fibre, 959.7 sodiu, 47.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-natura.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Natura</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">254</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:18</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:23</em><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana 12%, Prolacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-12-prolacta.html">Smantana 12%, Prolacta</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:24</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte UHT 1,5%, Laptina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-1-5-laptina.html">Lapte UHT 1,5%, Laptina</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cocoa-flakes-viva.html">Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">937</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 07-04-2010, kokan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 07-04-2010, kokan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!