Meniu pentru 07-04-2012, Pispirel
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:18 | |||||||||
Friptura de porc | 400g | 116 | 64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1144 |
Placinta cu branza | 200g | 23 | 16 | - | 40.8 | - | - | - | 414 |
139 | 80 | 0 | 40.8 | 0 | 0 | 0 | 1558 | ||
Total ingerat | 139 (mult) |
80 (mult) |
0 | 40.8 (mic) |
0 | 0 |
0 |
1558 | |
Norma zilnică | min:54 max:81 |
min:43.3 max:51.9 |
min:175.3 max:194.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1251 | |
Total consumat | -1251 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare+0.2 kg/lună |