Meniu pentru 07-04-2013, alecssa23

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 07/04/2013, alecssa23 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Mancare de fasole verde	260g	4.7	7.8	-	18.2	-	-	-	151
Pufuleti, Gusto	30g	2.3	2.7	-	24.2	1.1	55.5	0.9	131
Dulceata de mure, fara zahar adaugat, Polaner	4g	0	0	0	2.2	0.7	0	1.3	7
		7	10.5	0	44.6	1.8	55.5	2.2	289
Prânz, ora 12:04
Compot de piersici	300ml	1.8	0	0	48.3	0	0	0	204
Pufuleti, Gusto	20g	1.5	1.8	-	16.1	0.8	37	0.6	87
Mere Idared	150g	0.6	0.2	-	17.7	2.7	-	-	71
Mancare de fasole verde	250g	4.5	7.5	-	17.5	-	-	-	145
		8.4	9.5	0	99.6	3.5	37	0.6	507
Gustare 2, ora 15:38
Mancare de fasole verde	200g	3.6	6	-	14	-	-	-	116
Pufuleti, Gusto	25g	1.9	2.3	-	20.1	1	46.3	0.7	109
Mere	150g	0	0	0	21	3	-	15	78
		5.5	8.3	0	55.1	4	46.3	15.7	303
Cina, ora 15:43
Salata roxana	250g	11.5	16.5	-	10.8	-	-	-	238
Piure de cartofi cu sare	200g	3.8	0.2	-	40.2	4	-	-	174
		15.3	16.7	-	51	4	-	-	412
Total ingerat		36.2 (mic)	45	0	250.3 (mult)	13.3	138.8	18.5	1511
Norma zilnică		min:68 max:102	min:42 max:50.4		min:170 max:188.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-154
Metabolism bazal		-1542
Total consumat		-1696


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html]Mancare de fasole verde[/url], 260g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 30g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 55.5 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure-fara-zahar-adaugat-polaner.html]Dulceata de mure, fara zahar adaugat, Polaner[/url], 4g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html]Compot de piersici[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 48.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 20g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 37 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html]Mancare de fasole verde[/url], 250g - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 17.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html]Mancare de fasole verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 25g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 1 fibre, 46.3 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri

[i]Cina, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-roxana.html]Salata roxana[/url], 250g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b], 11.5 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html]Piure de cartofi cu sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 40.2 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii, (mic)36.2 proteine, 45 grasimi, 0 colesterol, (mult)250.3 carbohidrati, 13.3 fibre, 138.8 sodiu, 18.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1542[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1696[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html]Mancare de fasole verde[/url], 260g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 30g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure-fara-zahar-adaugat-polaner.html]Dulceata de mure, fara zahar adaugat, Polaner[/url], 4g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html]Compot de piersici[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 20g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html]Mancare de fasole verde[/url], 250g - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html]Mancare de fasole verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 25g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-roxana.html]Salata roxana[/url], 250g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html]Piure de cartofi cu sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1542[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1696[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html">Mancare de fasole verde</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 55.5 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Dulceata de mure, fara zahar adaugat, Polaner" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure-fara-zahar-adaugat-polaner.html">Dulceata de mure, fara zahar adaugat, Polaner</a>, 4g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii Compot de piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html">Compot de piersici</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 48.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 37 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html">Mancare de fasole verde</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 17.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:38</em><br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html">Mancare de fasole verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 1 fibre, 46.3 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Salata roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-roxana.html">Salata roxana</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong>, 11.5 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piure de cartofi cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html">Piure de cartofi cu sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 40.2 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii, (mic)36.2 proteine, 45 grasimi, 0 colesterol, (mult)250.3 carbohidrati, 13.3 fibre, 138.8 sodiu, 18.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">154</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1542</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1696</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html">Mancare de fasole verde</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dulceata de mure, fara zahar adaugat, Polaner" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure-fara-zahar-adaugat-polaner.html">Dulceata de mure, fara zahar adaugat, Polaner</a>, 4g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii Compot de piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html">Compot de piersici</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html">Mancare de fasole verde</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:38</em><br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html">Mancare de fasole verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Salata roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-roxana.html">Salata roxana</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piure de cartofi cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi-sare.html">Piure de cartofi cu sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">154</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1542</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1696</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 07-04-2013, alecssa23

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 07-04-2013, alecssa23

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!