Meniu pentru 07-05-2012, pukypuu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 07/05/2012, pukypuu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Cereale Nesquik Duo, Nestlè	50g	3.5	3.8	-	38.4	2.2	100	18.2	201
Lapte 1.5% grasime, Tnuva	250ml	8.3	3.8	0	11	0	0	0	110
		11.8	7.6	0	49.4	2.2	100	18.2	311
Gustare 1, ora 10:30
Ciocolata, Snickers	37.5g	3.5	10.4	-	20.7	0.5	75	17.9	191
		3.5	10.4	-	20.7	0.5	75	17.9	191
Prânz, ora 12:00
Fasole rosie boabe, reteta libaneza, Darinne	150g	12	1.8	-	28.8	7.2	-	2.4	180
		12	1.8	-	28.8	7.2	-	2.4	180
Gustare 2, ora 15:00
Mere Idared	100g	0.4	0.1	-	11.8	1.8	-	-	47
Corn	80g	8	0.6	0	40.6	2	0	0	194
		8.4	0.7	0	52.4	3.8	0	0	241
Cina, ora 20:00
Salata de fasole rosie	200g	11	6.8	-	30.2	0	-	-	226
		11	6.8	-	30.2	0	-	-	226
Gustare 3, ora 21:00
Rulada din pandispan cu banana	100g	4.8	6.2	0	47.8	0	0	0	281
		4.8	6.2	0	47.8	0	0	0	281
Total ingerat		51.5 (mic)	33.5 (mic)	0	229.3 (mult)	13.7	175	38.5	1430
Norma zilnică		min:59.8 max:89.7	min:39.7 max:47.7		min:160.9 max:178.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Facut patul	5min	-10
Gimnastica	10min	-42
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-68
Metabolism bazal		-1361
Total consumat		-1481


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nesquik-duo-nestl.html]Cereale Nesquik Duo, Nestlè[/url], 50g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 38.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 100 sodiu, 18.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html]Ciocolata, Snickers[/url], 37.5g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 20.7 carbohidrati, 0.5 fibre, 75 sodiu, 17.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-rosie-boabe-reteta-libaneza-darinne.html]Fasole rosie boabe, reteta libaneza, Darinne[/url], 150g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 12 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 28.8 carbohidrati, 7.2 fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html]Corn[/url], 80g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 40.6 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-rosie.html]Salata de fasole rosie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b], 11 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-pandispan-banana.html]Rulada din pandispan cu banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 47.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1430[/color] calorii, (mic)51.5 proteine, (mic)33.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)229.3 carbohidrati, 13.7 fibre, 175 sodiu, 38.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 10min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1361[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nesquik-duo-nestl.html]Cereale Nesquik Duo, Nestlè[/url], 50g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html]Ciocolata, Snickers[/url], 37.5g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-rosie-boabe-reteta-libaneza-darinne.html]Fasole rosie boabe, reteta libaneza, Darinne[/url], 150g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html]Corn[/url], 80g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-rosie.html]Salata de fasole rosie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-pandispan-banana.html]Rulada din pandispan cu banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1430[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 10min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1361[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cereale Nesquik Duo, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nesquik-duo-nestl.html">Cereale Nesquik Duo, Nestlè</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 38.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 100 sodiu, 18.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html">Ciocolata, Snickers</a>, 37.5g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 20.7 carbohidrati, 0.5 fibre, 75 sodiu, 17.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Fasole rosie boabe, reteta libaneza, Darinne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-rosie-boabe-reteta-libaneza-darinne.html">Fasole rosie boabe, reteta libaneza, Darinne</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 12 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 28.8 carbohidrati, 7.2 fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Corn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html">Corn</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 40.6 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Salata de fasole rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-rosie.html">Salata de fasole rosie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong>, 11 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Rulada din pandispan cu banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-pandispan-banana.html">Rulada din pandispan cu banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 47.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1430</span> calorii, (mic)51.5 proteine, (mic)33.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)229.3 carbohidrati, 13.7 fibre, 175 sodiu, 38.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1361</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cereale Nesquik Duo, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nesquik-duo-nestl.html">Cereale Nesquik Duo, Nestlè</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-snickers.html">Ciocolata, Snickers</a>, 37.5g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Fasole rosie boabe, reteta libaneza, Darinne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-rosie-boabe-reteta-libaneza-darinne.html">Fasole rosie boabe, reteta libaneza, Darinne</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Corn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn.html">Corn</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Salata de fasole rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-rosie.html">Salata de fasole rosie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Rulada din pandispan cu banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-pandispan-banana.html">Rulada din pandispan cu banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1430</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1361</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 07-05-2012, pukypuu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 07-05-2012, pukypuu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!