Meniu pentru 07-05-2018, Concept97
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 06:30 | |||||||||
Ceai cu lapte integral | 1200g | 14.4 | 2.4 | - | 18 | - | - | - | 132 |
Apa minerala naturala plata, Borsec | 1500ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4.4 | 0 | 0 |
14.4 | 2.4 | 0 | 18 | 0 | 4.4 | 0 | 132 | ||
Total ingerat | 14.4 (mic) |
2.4 (mic) |
0 | 18 (mult) |
0 | 4.4 |
0 |
132 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:3.7 max:4.4 |
min:14.9 max:16.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1277 | |
Total consumat | -1277 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.4 kg/lună |