Meniu pentru 07-12-2014, misuka
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 14:00 | |||||||||
Supa de porc cu fidea | 400ml | 118.8 | 38.8 | 344 | 12.8 | 4.4 | 400 | 6.8 | 905 |
118.8 | 38.8 | 344 | 12.8 | 4.4 | 400 | 6.8 | 905 | ||
Gustare 2, ora 16:44 | |||||||||
Caltabos de casa | 270g | 37.8 | 62.1 | - | 23.5 | - | - | - | 829 |
37.8 | 62.1 | - | 23.5 | - | - | - | 829 | ||
Cina, ora 23:48 | |||||||||
Tiramisu, Balconi | 500g | 22.5 | 88 | - | 245 | - | - | - | 1865 |
22.5 | 88 | - | 245 | - | - | - | 1865 | ||
Total ingerat | 179.1 (mult) |
188.9 (mult) |
344 | 281.3 (mic) |
4.4 | 400 |
6.8 |
3599 | |
Norma zilnică | min:86 max:129 |
min:100 max:120 |
min:404.9 max:449.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1890 | |
Total consumat | -1890 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare+5.2 kg/lună |