Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 08-01-2013, LeeLyy

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:10
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone 140g 5 0.1 0 5.5 0 0 0 42
Tarate de ovaz, Sano Vita 15g 2.6 1.3 - 9.1 2.4 - - 49
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
7.61.4014.62.40091
Gustare 1, ora 10:11
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Branza proaspata slaba de vaci Premio, Unicarm 100g 14 0.5 - 3 - - - 72
Jambon presat din piept de pui, Aldis 86g 13.8 18.1 - 2.6 - - - 234
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
2818.605.6040308
Prânz, ora 10:10
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone 140g 5 0.1 0 5.5 0 0 0 42
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Piept de pui la gratar 200g 45.2 7.2 119 4.8 0 1142.8 0 262
50.27.311910.301142.80304
Cina, ora 10:11
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu 450g 14.4 0.5 0 20.3 0 0 0 140
Jambon presat din piept de pui, Aldis 45g 7.2 9.5 - 1.4 - - - 123
21.610021.7000263
Total ingerat 107.4
37.3
(mult)
119 52.2
(mic)
2.4 1146.8
0
966
Norma zilnică min:81.8
max:122.7
min:26.8
max:32.2
min:108.7
max:120.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 45min -140
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal) 5min -34
Metabolism bazal -1430
Total consumat -1604

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: