Meniu pentru 08-02-2024, raluka

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/02/2024, raluka - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:30
Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi	250g	69.8	68	1586.3	15.3	1.8	969	0	400
Paine in ou	90g	4.1	19.2	-	8.1	0.5	25.1	-	222
Rosii	200g	1.8	0.4	0	7.8	2.4	10	5.2	36
Piept curcan	150g	34.5	3	-	1.5	-	-	1.5	171
Salata de varza	150g	2	3.5	-	8.7	-	-	-	68
Cartofi la cuptor	150g	9	6.8	0	31.7	0	0	0	224
Limonada dietetica	330ml	1.3	0	-	10.6	-	-	-	48
Chips cartofi	60g	4.3	21.4	0	32.2	0	0	0	322
		126.8	122.3	1586.3	115.9	4.7	1004.1	6.7	1491
Total ingerat		126.8 (mult)	122.3 (mult)	1586.3	115.9 (mic)	4.7	1004.1	6.7	1491
Norma zilnică		min:76 max:114	min:41.4 max:49.7		min:167.7 max:186.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	150min	-285
Metabolism bazal		-1431
Total consumat		-1716


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cascaval-ceapa-rosie-tibbyi.html]Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]400[/color] calorii[/b], 69.8 proteine, 68 grasimi, 1586.3 colesterol, 15.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 969 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-ou.html]Paine in ou[/url], 90g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 19.2 grasimi, - colesterol, 8.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 25.1 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html]Piept curcan[/url], 150g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 34.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]224[/color] calorii[/b], 9 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 31.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-limonada-dietetica.html]Limonada dietetica[/url], 330ml - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-cartofi.html]Chips cartofi[/url], 60g - [b][color=#FF0000]322[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 21.4 grasimi, 0 colesterol, 32.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1491[/color] calorii, (mult)126.8 proteine, (mult)122.3 grasimi, 1586.3 colesterol, (mic)115.9 carbohidrati, 4.7 fibre, 1004.1 sodiu, 6.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 150min - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1431[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1716[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cascaval-ceapa-rosie-tibbyi.html]Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]400[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-ou.html]Paine in ou[/url], 90g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html]Piept curcan[/url], 150g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]224[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-limonada-dietetica.html]Limonada dietetica[/url], 330ml - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-cartofi.html]Chips cartofi[/url], 60g - [b][color=#FF0000]322[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1491[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 150min - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1431[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1716[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cascaval-ceapa-rosie-tibbyi.html">Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">400</span> calorii</strong>, 69.8 proteine, 68 grasimi, 1586.3 colesterol, 15.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 969 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine in ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-ou.html">Paine in ou</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 19.2 grasimi, - colesterol, 8.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 25.1 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept curcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html">Piept curcan</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 34.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">224</span> calorii</strong>, 9 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 31.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Limonada dietetica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-limonada-dietetica.html">Limonada dietetica</a>, 330ml - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Chips cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-cartofi.html">Chips cartofi</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">322</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 21.4 grasimi, 0 colesterol, 32.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1491</span> calorii, (mult)126.8 proteine, (mult)122.3 grasimi, 1586.3 colesterol, (mic)115.9 carbohidrati, 4.7 fibre, 1004.1 sodiu, 6.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">285</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1431</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1716</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cascaval-ceapa-rosie-tibbyi.html">Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">400</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine in ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-ou.html">Paine in ou</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept curcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html">Piept curcan</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">224</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Limonada dietetica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-limonada-dietetica.html">Limonada dietetica</a>, 330ml - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chips cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-cartofi.html">Chips cartofi</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">322</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1491</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">285</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1431</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1716</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-02-2024, raluka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-02-2024, raluka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!