Meniu pentru 08-03-2015, numalau

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/03/2015, numalau - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:40
Galbenus de ou	60g	9.5	15.9	740.4	2.2	0	0	0.4	194
Albus de ou	180g	19.6	0	0	1.3	0	0	0	94
Fulgi de ovaz	100g	16.9	6.9	0	66.3	10.6	2	-	390
		46	22.8	740.4	69.8	10.6	2	0.4	678
Gustare 1, ora 08:58
Kiwi	135g	1.5	0.7	0	19.8	4.1	0	12.2	83
Mere Idared	179g	0.7	0.2	-	21.1	3.2	-	-	85
Portocale	140g	1.3	0	0	16.4	3.4	0	13.2	66
		3.5	0.9	0	57.3	10.7	0	25.4	234
Prânz, ora 09:01
Spaghete	100g	13	1.5	0	74.7	3.2	6	2.7	371
Ton in ulei, cu putina sare, Nostromo	100g	24	12	17	0	0	0.1	-	204
		37	13.5	17	74.7	3.2	6.1	2.7	575
Cina, ora 10:04
Piept pui file fara piele	360g	90	7.2	-	3.6	-	-	-	454
Cartofi copti	100g	2.5	0	0	21.2	2.2	0	1.2	73
		92.5	7.2	0	24.8	2.2	0	1.2	527
Gustare 3, ora 10:06
Iaurt, Linessa	150g	5.7	0.2	0	22.5	0	0	0	114
		5.7	0.2	0	22.5	0	0	0	114
Total ingerat		184.7 (mult)	44.6 (mic)	757.4	249.1	26.7	8.1	29.7	2128
Norma zilnică		min:80 max:120	min:59.1 max:70.9		min:239.4 max:266		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1810
Total consumat		-1810


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galbenus-ou.html]Galbenus de ou[/url], 60g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 15.9 grasimi, 740.4 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 180g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 19.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 100g - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b], 16.9 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 66.3 carbohidrati, 10.6 fibre, 2 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 08:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 135g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 19.8 carbohidrati, 4.1 fibre, 0 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 179g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 21.1 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 140g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 13.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 09:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete.html]Spaghete[/url], 100g - [b][color=#FF0000]371[/color] calorii[/b], 13 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 74.7 carbohidrati, 3.2 fibre, 6 sodiu, 2.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-in-ulei-cu-putina-sare-nostromo.html]Ton in ulei, cu putina sare, Nostromo[/url], 100g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 24 proteine, 12 grasimi, 17 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 10:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-file-fara-piele.html]Piept pui file fara piele[/url], 360g - [b][color=#FF0000]454[/color] calorii[/b], 90 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 10:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-linessa.html]Iaurt, Linessa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2128[/color] calorii, (mult)184.7 proteine, (mic)44.6 grasimi, 757.4 colesterol, 249.1 carbohidrati, 26.7 fibre, 8.1 sodiu, 29.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1810[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1810[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galbenus-ou.html]Galbenus de ou[/url], 60g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 180g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 100g - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 08:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 135g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 179g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 140g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete.html]Spaghete[/url], 100g - [b][color=#FF0000]371[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-in-ulei-cu-putina-sare-nostromo.html]Ton in ulei, cu putina sare, Nostromo[/url], 100g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-file-fara-piele.html]Piept pui file fara piele[/url], 360g - [b][color=#FF0000]454[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 10:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-linessa.html]Iaurt, Linessa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2128[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1810[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1810[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Galbenus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galbenus-ou.html">Galbenus de ou</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 15.9 grasimi, 740.4 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 19.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">390</span> calorii</strong>, 16.9 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 66.3 carbohidrati, 10.6 fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 08:58</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 135g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 19.8 carbohidrati, 4.1 fibre, 0 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 179g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 21.1 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 13.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:01</em><br/><a title="Calorii Spaghete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete.html">Spaghete</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">371</span> calorii</strong>, 13 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 74.7 carbohidrati, 3.2 fibre, 6 sodiu, 2.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ton in ulei, cu putina sare, Nostromo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-in-ulei-cu-putina-sare-nostromo.html">Ton in ulei, cu putina sare, Nostromo</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 24 proteine, 12 grasimi, 17 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:04</em><br/><a title="Calorii Piept pui file fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-file-fara-piele.html">Piept pui file fara piele</a>, 360g - <strong><span style="color:#FF0000">454</span> calorii</strong>, 90 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 10:06</em><br/><a title="Calorii Iaurt, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-linessa.html">Iaurt, Linessa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2128</span> calorii, (mult)184.7 proteine, (mic)44.6 grasimi, 757.4 colesterol, 249.1 carbohidrati, 26.7 fibre, 8.1 sodiu, 29.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1810</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1810</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Galbenus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galbenus-ou.html">Galbenus de ou</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">390</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 08:58</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 135g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 179g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:01</em><br/><a title="Calorii Spaghete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete.html">Spaghete</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">371</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton in ulei, cu putina sare, Nostromo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-in-ulei-cu-putina-sare-nostromo.html">Ton in ulei, cu putina sare, Nostromo</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:04</em><br/><a title="Calorii Piept pui file fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-file-fara-piele.html">Piept pui file fara piele</a>, 360g - <strong><span style="color:#FF0000">454</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 10:06</em><br/><a title="Calorii Iaurt, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-linessa.html">Iaurt, Linessa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2128</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1810</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1810</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-03-2015, numalau

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-03-2015, numalau

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!