Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 08-06-2010, Anca111

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Cafea cu lapte si zahar 100ml 0.4 1.2 - 12.1 - - - 59
Apa minerala naturala plata, Borsec 2000ml 0 0 0 0 0 5.9 0 0
Cereale Fitness, Nestlè 30g 2.5 0.4 - 23.5 1.8 150 5.2 109
Lapte de baut UHT 3,5 % grasime, Lacto Food 100ml 1.6 3.2 0 4.7 0 0 0 55
4.54.8040.31.8155.95.2223
Gustare 1, ora 10:30
Mar Ionatan 60g 0.2 0.1 0 8.3 1.4 - - 32
0.20.108.31.4--32
Prânz, ora 12:08
Pui la gratar 90g 17.1 1.8 - 1.8 - - - 92
Broccoli 150g 4.2 0.6 0 9.9 3.9 49.5 2.6 51
21.32.4011.73.949.52.6143
Gustare 2, ora 13:08
Pandispan 35g 2.9 1.5 0 23.5 0 0 0 119
Ceai verde, Lipton 750ml 0.8 0 0 0 0 0 - 8
3.71.5023.5000127
Cina, ora 18:16
Iaurt simplu 2%, Tnuva 200g 7.4 4 0 9.2 0 0 0 102
Paine multicereale 35g 3.5 1.3 0 16.2 2.2 170.5 3.5 88
10.95.3025.42.2170.53.5190
Gustare 3, ora 19:17
Capsuni 250g 1.8 0 0 19.3 5 - 12.3 80
1.80019.35-12.380
Total ingerat 42.4
(mic)
14.1
(mic)
0 128.5
(mult)
14.3 375.9
23.6
795
Norma zilnică min:54.5
max:81.8
min:22.1
max:26.5
min:89.4
max:99.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica, impact minim 10min -45
Impaturit haine 3min -6
Mers, 15min/km 60min -138
Stat culcat 180min -216
Uitat la TV 60min -55
Shopping 30min -97
Metabolism bazal -1251
Total consumat -1808

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: