Meniu pentru 08-07-2010, crissstan
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 08:42 | |||||||||
Iaurt cremoso cu visine, Danone | 100g | 3.5 | 4.2 | 0 | 13.5 | 0 | 0 | 0 | 106 |
3.5 | 4.2 | 0 | 13.5 | 0 | 0 | 0 | 106 | ||
Prânz, ora 08:41 | |||||||||
Salata de varza, rosii si ceapa | 300g | 3 | 0.3 | 0 | 23.4 | 0 | 0 | 0 | 92 |
3 | 0.3 | 0 | 23.4 | 0 | 0 | 0 | 92 | ||
Total ingerat | 6.5 (mic) |
4.5 (mic) |
0 | 36.9 (mult) |
0 | 0 |
0 |
198 | |
Norma zilnică | min:58.9 max:88.4 |
min:5.5 max:6.6 |
min:22.3 max:24.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1305 | |
Total consumat | -1305 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.3 kg/lună |