Meniu pentru 08-08-2010, dedee123
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:56 | |||||||||
Biscuiti Petit Beurre, Romdil | 100g | 12.5 | 3.6 | 0 | 52 | 0 | 0 | 0 | 305 |
Crema pentru Cremsnit, Dr. Oetker | 150g | 3.8 | 4.2 | 0 | 35.9 | 0 | 0 | 0 | 197 |
Iaurt cu cereale, Activia | 100g | 8.5 | 5.4 | - | 31.5 | - | - | - | 209 |
Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia | 90g | 13.5 | 9 | 0 | 12.6 | 1.4 | 0 | 0 | 188 |
38.3 | 22.2 | 0 | 132 | 1.4 | 0 | 0 | 899 | ||
Total ingerat | 38.3 (mic) |
22.2 (mic) |
0 | 132 (mult) |
1.4 | 0 |
0 |
899 | |
Norma zilnică | min:49 max:73.5 |
min:25 max:30 |
min:101.1 max:112.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1288 | |
Total consumat | -1288 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.5 kg/lună |