Meniu pentru 08-09-2010, habibi
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Gustare 1, ora 16:30 | |||||||||
Sunca pui, Caroli | 89g | 12 | 3.6 | - | 1.8 | - | - | - | 88 |
12 | 3.6 | - | 1.8 | - | - | - | 88 | ||
Gustare 2, ora 16:28 | |||||||||
Prune | 264g | 1.8 | 0 | 0 | 30.1 | 3.7 | 0 | 26.1 | 122 |
Mere | 50g | 0 | 0 | 0 | 7 | 1 | - | 5 | 26 |
1.8 | 0 | 0 | 37.1 | 4.7 | 0 | 31.1 | 148 | ||
Total ingerat | 13.8 (mic) |
3.6 (mic) |
0 | 38.9 (mult) |
4.7 | 0 |
31.1 |
236 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:6.6 max:7.9 |
min:26.6 max:29.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -361 | |
Total consumat | -361 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-0.8 kg/lună |