Meniu pentru 08-10-2012, popaa

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/10/2012, popaa - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Apa plata	400ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Prânz, ora 12:10
Lapte cu cacao	800ml	28	4	0	91.2	0	0	0	528
		28	4	0	91.2	0	0	0	528
Gustare 2, ora 17:20
Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone	350g	10.2	2.8	-	43.8	2.8	0	40.3	238
		10.2	2.8	-	43.8	2.8	0	40.3	238
Gustare 3, ora 22:30
Dulceata de visine, facuta in casa	50g	0.4	0.1	-	20.5	-	-	-	82
Ulei de floarea soarelui	20ml	0	20	0	0	0	0	0	177
Paine graham de casa	50g	3.7	0.8	0	22.8	3	0	0	120
Oua ochiuri	50g	5	6.5	-	0.2	-	-	-	79
Lapte de vaca integral 3% grasime	50ml	1.8	1.8	0	2.3	0	0	0	33
		10.9	29.2	0	45.8	3	0	0	491
Total ingerat		49.1 (mic)	36	0	180.8 (mult)	5.8	0	40.3	1257
Norma zilnică		min:80 max:120	min:34.9 max:41.9		min:141.4 max:157.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	45min	-187
Facut patul	3min	-8
Jucat cu copiii, moderat	120min	-640
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-92
Spalat, vase	15min	-45
Metabolism bazal		-1614
Total consumat		-2586


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html]Lapte cu cacao[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]528[/color] calorii[/b], 28 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 91.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-activia-iaurt-baut-kiwi-capsuni-danone.html]Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone[/url], 350g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 43.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 40.3 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-visine-facuta-in-casa.html]Dulceata de visine, facuta in casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 20.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html]Ulei de floarea soarelui[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 0 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-casa.html]Paine graham de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 50g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 5 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral-3-grasime.html]Lapte de vaca integral 3% grasime[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1257[/color] calorii, (mic)49.1 proteine, 36 grasimi, 0 colesterol, (mult)180.8 carbohidrati, 5.8 fibre, 0 sodiu, 40.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 45min - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 3min - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]640[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 15min - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1614[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2586[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html]Lapte cu cacao[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]528[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-activia-iaurt-baut-kiwi-capsuni-danone.html]Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone[/url], 350g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-visine-facuta-in-casa.html]Dulceata de visine, facuta in casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html]Ulei de floarea soarelui[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-casa.html]Paine graham de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 50g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral-3-grasime.html]Lapte de vaca integral 3% grasime[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1257[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 45min - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 3min - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]640[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 15min - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1614[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2586[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Lapte cu cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html">Lapte cu cacao</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">528</span> calorii</strong>, 28 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 91.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-activia-iaurt-baut-kiwi-capsuni-danone.html">Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 43.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 40.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:30</em><br/><a title="Calorii Dulceata de visine, facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-visine-facuta-in-casa.html">Dulceata de visine, facuta in casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 20.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html">Ulei de floarea soarelui</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 0 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine graham de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-casa.html">Paine graham de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 5 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral-3-grasime.html">Lapte de vaca integral 3% grasime</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1257</span> calorii, (mic)49.1 proteine, 36 grasimi, 0 colesterol, (mult)180.8 carbohidrati, 5.8 fibre, 0 sodiu, 40.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">640</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1614</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2586</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Lapte cu cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cacao.html">Lapte cu cacao</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">528</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-activia-iaurt-baut-kiwi-capsuni-danone.html">Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:30</em><br/><a title="Calorii Dulceata de visine, facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-visine-facuta-in-casa.html">Dulceata de visine, facuta in casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui.html">Ulei de floarea soarelui</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine graham de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-casa.html">Paine graham de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral-3-grasime.html">Lapte de vaca integral 3% grasime</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1257</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">640</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1614</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2586</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-10-2012, popaa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-10-2012, popaa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!