Meniu pentru 08-10-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 23:46 | |||||||||
Orez expandat | 58g | 4.7 | 0.7 | - | 43.8 | - | - | - | 206 |
Pomelo | 888g | 7.1 | 0 | 0 | 85.2 | 8.9 | - | 0 | 338 |
Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu | 1111ml | 35.6 | 1.1 | - | 50 | 0 | 0 | 50 | 345 |
47.4 | 1.8 | 0 | 179 | 8.9 | 0 | 50 | 889 | ||
Total ingerat | 47.4 |
1.8 (mic) |
0 | 179 (mult) |
8.9 | 0 |
50 (mult) |
889 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:24.7 max:29.6 |
min:100 max:111.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.6 kg/lună |