Meniu pentru 08-10-2018, MH11ZYX
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:19 | |||||||||
Baton de ciocolata cu cocos by Tina | 32g | 0.8 | 5.1 | - | 5.4 | - | - | - | 78 |
Croissant (corn), cu cascaval (branza) | 50g | 4.6 | 10.5 | 28.5 | 23.5 | 1.3 | 277.5 | 5.7 | 207 |
5.4 | 15.6 | 28.5 | 28.9 | 1.3 | 277.5 | 5.7 | 285 | ||
Total ingerat | 5.4 (mic) |
15.6 (mult) |
28.5 | 28.9 (mic) |
1.3 | 277.5 |
5.7 |
285 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:7.9 max:9.5 |
min:32.1 max:35.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1399 | |
Total consumat | -1399 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.4 kg/lună |