Meniu pentru 08-11-2010, flubby
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cina, ora 18:00 | |||||||||
Mere, proaspete, cu coaja | 840g | 2.2 | 1.4 | 0 | 116 | 20.2 | 8.4 | 87.3 | 437 |
2.2 | 1.4 | 0 | 116 | 20.2 | 8.4 | 87.3 | 437 | ||
Total ingerat | 2.2 (mic) |
1.4 (mic) |
0 | 116 (mult) |
20.2 | 8.4 |
87.3 (mult) |
437 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:12.1 max:14.6 |
min:49.2 max:54.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1287 | |
Total consumat | -1287 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.3 kg/lună |