Meniu pentru 09-01-2010, Dienutzza014

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/01/2010, Dienutzza014 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:15
Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar	20g	1.5	0.3	0	9.4	0.2	0	0	46
Branza topita felii Fitness, Hochland	17.5g	2.5	2.6	0	0.9	0	0	0	37
Kefir 2.5%, Margareto	100ml	3.2	2.5	0	4.7	0	0	0	54
		7.2	5.4	0	15	0.2	0	0	137
Gustare 1, ora 10:15
Acadea pe bat	15g	0	0	0	15	0	0	15	59
		0	0	0	15	0	0	15	59
Gustare 2, ora 18:00
Crema de branza cu iaurt, Almette	44g	3.1	7	-	2.2	-	-	-	85
Mar Ionatan	100g	0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
		3.5	7.2	0	16	2.4	-	-	137
Cina, ora 19:40
Castraveti	78g	0.5	0	0	2.8	0.4	0	1.3	12
Rosii, coapte	200g	1.8	0.4	0	7.8	2.4	10	5.2	36
Branza grasa de vaca 9%	35g	4.6	3.2	-	1.6	0	-	1.6	55
Pastrama de porc, Agricola	31g	5	0.6	0	0.1	0	0	0	27
Masline verzi	22g	0.2	3.4	0	0.8	0.7	197.6	0	32
		12.1	7.6	0	13.1	3.5	207.6	8.1	162
Total ingerat		22.8 (mic)	20.2 (mult)	0	59.1	6.1	207.6	23.1	495
Norma zilnică		min:47 max:70.5	min:13.8 max:16.5		min:55.7 max:61.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1271
Total consumat		-1271


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-specialitate-neagra-secara-feliata-vel-pitar.html]Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-felii-fitness-hochland.html]Branza topita felii Fitness, Hochland[/url], 17.5g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-5-margareto.html]Kefir 2.5%, Margareto[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-acadea-bat.html]Acadea pe bat[/url], 15g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-iaurt-almette.html]Crema de branza cu iaurt, Almette[/url], 44g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 78g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-grasa-vaca.html]Branza grasa de vaca 9%[/url], 35g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-porc-agricola.html]Pastrama de porc, Agricola[/url], 31g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi.html]Masline verzi[/url], 22g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 197.6 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]495[/color] calorii, (mic)22.8 proteine, (mult)20.2 grasimi, 0 colesterol, 59.1 carbohidrati, 6.1 fibre, 207.6 sodiu, 23.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-specialitate-neagra-secara-feliata-vel-pitar.html]Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-felii-fitness-hochland.html]Branza topita felii Fitness, Hochland[/url], 17.5g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-5-margareto.html]Kefir 2.5%, Margareto[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-acadea-bat.html]Acadea pe bat[/url], 15g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-iaurt-almette.html]Crema de branza cu iaurt, Almette[/url], 44g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 78g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-grasa-vaca.html]Branza grasa de vaca 9%[/url], 35g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-porc-agricola.html]Pastrama de porc, Agricola[/url], 31g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi.html]Masline verzi[/url], 22g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]495[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:15</em><br/><a title="Calorii Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-specialitate-neagra-secara-feliata-vel-pitar.html">Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita felii Fitness, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-felii-fitness-hochland.html">Branza topita felii Fitness, Hochland</a>, 17.5g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Kefir 2.5%, Margareto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-5-margareto.html">Kefir 2.5%, Margareto</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Acadea pe bat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-acadea-bat.html">Acadea pe bat</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Crema de branza cu iaurt, Almette" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-iaurt-almette.html">Crema de branza cu iaurt, Almette</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 78g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza grasa de vaca 9%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-grasa-vaca.html">Branza grasa de vaca 9%</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Pastrama de porc, Agricola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-porc-agricola.html">Pastrama de porc, Agricola</a>, 31g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi.html">Masline verzi</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 197.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">495</span> calorii, (mic)22.8 proteine, (mult)20.2 grasimi, 0 colesterol, 59.1 carbohidrati, 6.1 fibre, 207.6 sodiu, 23.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:15</em><br/><a title="Calorii Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-specialitate-neagra-secara-feliata-vel-pitar.html">Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita felii Fitness, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-felii-fitness-hochland.html">Branza topita felii Fitness, Hochland</a>, 17.5g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kefir 2.5%, Margareto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-5-margareto.html">Kefir 2.5%, Margareto</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Acadea pe bat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-acadea-bat.html">Acadea pe bat</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Crema de branza cu iaurt, Almette" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-iaurt-almette.html">Crema de branza cu iaurt, Almette</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 78g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza grasa de vaca 9%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-grasa-vaca.html">Branza grasa de vaca 9%</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pastrama de porc, Agricola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-porc-agricola.html">Pastrama de porc, Agricola</a>, 31g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi.html">Masline verzi</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">495</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-01-2010, Dienutzza014

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-01-2010, Dienutzza014

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!