Meniu pentru 09-01-2012, pinksirena

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/01/2012, pinksirena - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia	200ml	6.4	3.2	-	9.6	-	200	-	92
Ton maruntit in suc propriu, scurs	80g	18.9	2.4	33.6	0	0	301.6	-	103
		25.3	5.6	33.6	9.6	0	501.6	-	195
Gustare 1, ora 11:00
Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia	170ml	5.4	2.7	-	8.2	-	170	-	79
Triunghiuri de branza topita light, Hacendado	30g	3.9	1.7	-	1.8	-	300	1.8	41
		9.3	4.4	-	10	-	470	1.8	120
Prânz, ora 14:30
Piept de curcan felii	300g	63	6	0	3	0	0	0	318
Rosii	300g	2.7	0.6	0	11.7	3.6	15	7.8	54
Castraveti	170g	1.2	0	0	6.1	0.9	0	2.9	26
Ceapa	40g	0.4	0	0	4	0.6	0	0	17
Salata vinete cu maioneza facuta in casa	60g	1.2	6.3	0	2.7	1.6	0	0	71
		68.5	12.9	0	27.5	6.7	15	10.7	486
Cina, ora 20:00
Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)	300g	61.8	10.2	180	0	-	-	-	342
		61.8	10.2	180	0	-	-	-	342
Total ingerat		164.9 (mult)	33.1	213.6	47.1 (mic)	6.7	986.6	12.5	1143
Norma zilnică		min:61.9 max:92.9	min:31.8 max:38.1		min:128.6 max:142.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	120min	-387
Curatenie, moderat	120min	-312
Metabolism bazal		-1366
Total consumat		-2065


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegrasat-1-6-grasime-candia.html]Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html]Ton maruntit in suc propriu, scurs[/url], 80g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 18.9 proteine, 2.4 grasimi, 33.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 301.6 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegrasat-1-6-grasime-candia.html]Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia[/url], 170ml - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, 170 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-triunghiuri-branza-topita-light.html]Triunghiuri de branza topita light, Hacendado[/url], 30g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, 300 sodiu, 1.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-felii.html]Piept de curcan felii[/url], 300g - [b][color=#FF0000]318[/color] calorii[/b], 63 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 300g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 3.6 fibre, 15 sodiu, 7.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 170g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 2.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 40g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-maioneza-facuta-casa.html]Salata vinete cu maioneza facuta in casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html]Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]342[/color] calorii[/b], 61.8 proteine, 10.2 grasimi, 180 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1143[/color] calorii, (mult)164.9 proteine, 33.1 grasimi, 213.6 colesterol, (mic)47.1 carbohidrati, 6.7 fibre, 986.6 sodiu, 12.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]387[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2065[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegrasat-1-6-grasime-candia.html]Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html]Ton maruntit in suc propriu, scurs[/url], 80g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegrasat-1-6-grasime-candia.html]Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia[/url], 170ml - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-triunghiuri-branza-topita-light.html]Triunghiuri de branza topita light, Hacendado[/url], 30g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-felii.html]Piept de curcan felii[/url], 300g - [b][color=#FF0000]318[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 300g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 170g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 40g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-maioneza-facuta-casa.html]Salata vinete cu maioneza facuta in casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html]Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]342[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1143[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]387[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 120min - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2065[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegrasat-1-6-grasime-candia.html">Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ton maruntit in suc propriu, scurs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html">Ton maruntit in suc propriu, scurs</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 18.9 proteine, 2.4 grasimi, 33.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 301.6 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegrasat-1-6-grasime-candia.html">Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia</a>, 170ml - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, 170 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Triunghiuri de branza topita light, Hacendado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-triunghiuri-branza-topita-light.html">Triunghiuri de branza topita light, Hacendado</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, 300 sodiu, 1.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan felii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-felii.html">Piept de curcan felii</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">318</span> calorii</strong>, 63 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 3.6 fibre, 15 sodiu, 7.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 2.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata vinete cu maioneza facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-maioneza-facuta-casa.html">Salata vinete cu maioneza facuta in casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html">Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">342</span> calorii</strong>, 61.8 proteine, 10.2 grasimi, 180 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1143</span> calorii, (mult)164.9 proteine, 33.1 grasimi, 213.6 colesterol, (mic)47.1 carbohidrati, 6.7 fibre, 986.6 sodiu, 12.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">387</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">312</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2065</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegrasat-1-6-grasime-candia.html">Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton maruntit in suc propriu, scurs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html">Ton maruntit in suc propriu, scurs</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegrasat-1-6-grasime-candia.html">Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia</a>, 170ml - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Triunghiuri de branza topita light, Hacendado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-triunghiuri-branza-topita-light.html">Triunghiuri de branza topita light, Hacendado</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan felii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-felii.html">Piept de curcan felii</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">318</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata vinete cu maioneza facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-maioneza-facuta-casa.html">Salata vinete cu maioneza facuta in casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html">Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">342</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1143</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">387</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">312</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2065</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-01-2012, pinksirena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-01-2012, pinksirena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!