Meniu pentru 09-01-2017, mangyi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/01/2017, mangyi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:12
Cereale de ovaz, Apti	80g	10.8	5.6	-	47	8	-	0.6	271
Lapte de soia	200ml	5.8	3.8	-	1.6	0	-	-	64
Apa plata	1200ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		16.6	9.4	0	48.6	8	0	0.6	335
Gustare 1, ora 13:35
Suc natural de grapefruit	300ml	1.5	0.3	0	28.8	0	0	0	123
		1.5	0.3	0	28.8	0	0	0	123
Prânz, ora 13:34
Ton maruntit cu rosii, Auchan	200g	28.8	9.8	-	4.2	-	-	-	220
Broccoli	150g	4.2	0.6	0	9.9	3.9	49.5	2.6	51
		33	10.4	0	14.1	3.9	49.5	2.6	271
Gustare 2, ora 17:32
Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco	200g	24	4.4	-	4	0	640	4	154
		24	4.4	-	4	0	640	4	154
Cina, ora 13:36
Ciorba de fasole cu carne	300g	19.2	6.3	0	27.9	0	0	0	246
Paine integrala cu seminte	70g	4.5	3	-	23.3	-	-	-	140
Napolitane in invelis de ciocolata	10g	0.8	3.2	-	5.4	-	-	-	54
		24.5	12.5	0	56.6	0	0	0	440
Total ingerat		99.6 (mult)	37	0	152.1	11.9	689.5	7.2	1323
Norma zilnică		min:56 max:84	min:36.8 max:44.1		min:148.8 max:165.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)	50min	-422
Metabolism bazal		-256
Total consumat		-678


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +2.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-ovaz-apti.html]Cereale de ovaz, Apti[/url], 80g - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 47 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia.html]Lapte de soia[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html]Suc natural de grapefruit[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-cu-rosii-auchan.html]Ton maruntit cu rosii, Auchan[/url], 200g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b], 28.8 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 3.9 fibre, 49.5 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-cottage-light-2-2-grasime-delaco.html]Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco[/url], 200g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b], 24 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 640 sodiu, 4 zaharuri

[i]Cina, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html]Ciorba de fasole cu carne[/url], 300g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b], 19.2 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 27.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 70g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 23.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelis-ciocolata.html]Napolitane in invelis de ciocolata[/url], 10g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1323[/color] calorii, (mult)99.6 proteine, 37 grasimi, 0 colesterol, 152.1 carbohidrati, 11.9 fibre, 689.5 sodiu, 7.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]422[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]678[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-ovaz-apti.html]Cereale de ovaz, Apti[/url], 80g - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia.html]Lapte de soia[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html]Suc natural de grapefruit[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-cu-rosii-auchan.html]Ton maruntit cu rosii, Auchan[/url], 200g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-cottage-light-2-2-grasime-delaco.html]Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco[/url], 200g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html]Ciorba de fasole cu carne[/url], 300g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 70g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelis-ciocolata.html]Napolitane in invelis de ciocolata[/url], 10g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1323[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]422[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]678[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:12</em><br/><a title="Calorii Cereale de ovaz, Apti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-ovaz-apti.html">Cereale de ovaz, Apti</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">271</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 47 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia.html">Lapte de soia</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:35</em><br/><a title="Calorii Suc natural de grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html">Suc natural de grapefruit</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Ton maruntit cu rosii, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-cu-rosii-auchan.html">Ton maruntit cu rosii, Auchan</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong>, 28.8 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 3.9 fibre, 49.5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:32</em><br/><a title="Calorii Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-cottage-light-2-2-grasime-delaco.html">Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong>, 24 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 640 sodiu, 4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html">Ciorba de fasole cu carne</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong>, 19.2 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 27.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 23.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Napolitane in invelis de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelis-ciocolata.html">Napolitane in invelis de ciocolata</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1323</span> calorii, (mult)99.6 proteine, 37 grasimi, 0 colesterol, 152.1 carbohidrati, 11.9 fibre, 689.5 sodiu, 7.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">422</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">256</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">678</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:12</em><br/><a title="Calorii Cereale de ovaz, Apti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-ovaz-apti.html">Cereale de ovaz, Apti</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">271</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia.html">Lapte de soia</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:35</em><br/><a title="Calorii Suc natural de grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html">Suc natural de grapefruit</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Ton maruntit cu rosii, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-cu-rosii-auchan.html">Ton maruntit cu rosii, Auchan</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:32</em><br/><a title="Calorii Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-cottage-light-2-2-grasime-delaco.html">Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html">Ciorba de fasole cu carne</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Napolitane in invelis de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelis-ciocolata.html">Napolitane in invelis de ciocolata</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1323</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">422</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">256</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">678</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-01-2017, mangyi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-01-2017, mangyi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!