Meniu pentru 09-02-2012, cori12

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/02/2012, cori12 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:53
Ou fiert	60g	7.6	6.4	254.4	0.7	0	0	0.7	93
Paine intermediara, Stauffenberg	30g	2.1	0.2	-	13.6	-	180	-	65
Sunca de pui, Pikok	15g	2.9	0.3	-	0.3	-	-	-	16
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		12.6	6.9	254.4	14.6	0	180	0.7	174
Prânz, ora 22:55
Sunca de pui, Pikok	110g	21	2.2	-	2.4	-	-	-	114
Varza	300g	3.9	0	0	17.4	7.5	0	9.6	75
Mandarine	150g	1.2	0	0	20	2.7	0	15.9	80
		26.1	2.2	0	39.8	10.2	0	25.5	269
Cina, ora 22:59
Branza proaspata 1% grasime bio, Delhaize	200g	18	2	-	6	-	-	-	110
Seminte floarea soarelui, Nutline Traditional	50g	5.4	14.1	-	6.9	-	-	-	163
Seminte decojite, Delhaize	20g	4.8	10.9	-	1.1	1.2	20	0.8	122
		28.2	27	-	14	1.2	20	0.8	395
Gustare 3, ora 23:02
Floricele microunde	10g	1.3	2.3	-	5.9	-	-	-	49
		1.3	2.3	-	5.9	-	-	-	49
Total ingerat		68.2 (mic)	38.4 (mult)	254.4	74.3 (mic)	11.4	200	27	887
Norma zilnică		min:103 max:154.5	min:24.6 max:29.6		min:99.8 max:110.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-107
Curatenie, general	15min	-77
Facut patul	5min	-18
Shopping	45min	-275
Spalat, vase	15min	-58
Metabolism bazal		-1766
Total consumat		-2301


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-intermediara-stauffenberg.html]Paine intermediara, Stauffenberg[/url], 30g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13.6 carbohidrati, - fibre, 180 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-pikok.html]Sunca de pui, Pikok[/url], 15g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 22:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-pikok.html]Sunca de pui, Pikok[/url], 110g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 21 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 7.5 fibre, 0 sodiu, 9.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 15.9 zaharuri

[i]Cina, ora 22:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-1-grasime-bio-delhaize.html]Branza proaspata 1% grasime bio, Delhaize[/url], 200g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 18 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-nutline-traditional.html]Seminte floarea soarelui, Nutline Traditional[/url], 50g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 14.1 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decojite-delhaize.html]Seminte decojite, Delhaize[/url], 20g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 10.9 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, 1.2 fibre, 20 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-floricele-microunde.html]Floricele microunde[/url], 10g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]887[/color] calorii, (mic)68.2 proteine, (mult)38.4 grasimi, 254.4 colesterol, (mic)74.3 carbohidrati, 11.4 fibre, 200 sodiu, 27 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 45min - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 15min - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1766[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2301[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-intermediara-stauffenberg.html]Paine intermediara, Stauffenberg[/url], 30g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-pikok.html]Sunca de pui, Pikok[/url], 15g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 22:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-pikok.html]Sunca de pui, Pikok[/url], 110g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-1-grasime-bio-delhaize.html]Branza proaspata 1% grasime bio, Delhaize[/url], 200g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-nutline-traditional.html]Seminte floarea soarelui, Nutline Traditional[/url], 50g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decojite-delhaize.html]Seminte decojite, Delhaize[/url], 20g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-floricele-microunde.html]Floricele microunde[/url], 10g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]887[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 45min - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 15min - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1766[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2301[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:53</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine intermediara, Stauffenberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-intermediara-stauffenberg.html">Paine intermediara, Stauffenberg</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13.6 carbohidrati, - fibre, 180 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca de pui, Pikok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-pikok.html">Sunca de pui, Pikok</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 22:55</em><br/><a title="Calorii Sunca de pui, Pikok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-pikok.html">Sunca de pui, Pikok</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 21 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 7.5 fibre, 0 sodiu, 9.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 15.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:59</em><br/><a title="Calorii Branza proaspata 1% grasime bio, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-1-grasime-bio-delhaize.html">Branza proaspata 1% grasime bio, Delhaize</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 18 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte floarea soarelui, Nutline Traditional" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-nutline-traditional.html">Seminte floarea soarelui, Nutline Traditional</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 14.1 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte decojite, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decojite-delhaize.html">Seminte decojite, Delhaize</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 10.9 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, 1.2 fibre, 20 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:02</em><br/><a title="Calorii Floricele microunde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-floricele-microunde.html">Floricele microunde</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">887</span> calorii, (mic)68.2 proteine, (mult)38.4 grasimi, 254.4 colesterol, (mic)74.3 carbohidrati, 11.4 fibre, 200 sodiu, 27 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">275</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1766</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2301</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:53</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine intermediara, Stauffenberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-intermediara-stauffenberg.html">Paine intermediara, Stauffenberg</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca de pui, Pikok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-pikok.html">Sunca de pui, Pikok</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 22:55</em><br/><a title="Calorii Sunca de pui, Pikok" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-pikok.html">Sunca de pui, Pikok</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:59</em><br/><a title="Calorii Branza proaspata 1% grasime bio, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-1-grasime-bio-delhaize.html">Branza proaspata 1% grasime bio, Delhaize</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte floarea soarelui, Nutline Traditional" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-nutline-traditional.html">Seminte floarea soarelui, Nutline Traditional</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte decojite, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decojite-delhaize.html">Seminte decojite, Delhaize</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:02</em><br/><a title="Calorii Floricele microunde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-floricele-microunde.html">Floricele microunde</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">887</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">275</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1766</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2301</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-02-2012, cori12

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-02-2012, cori12

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!