Meniu pentru 09-02-2016, Aeerdna

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/02/2016, Aeerdna - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:09
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Cereale Chocapic, Nestle	50g	4.3	2.4	-	38.2	2.9	50	18.5	197
		4.5	2.4	0	38.2	2.9	54	18.5	199
Gustare 1, ora 16:25
Ciocolate amara cu alune de padure, Bellarom	20g	1.9	9	-	7	1.2	20	6	120
		1.9	9	-	7	1.2	20	6	120
Prânz, ora 11:06
Chifla dulce	70g	5.6	3.7	-	37.6	-	-	-	210
Piftele din piept de curcan la cuptor	70g	42	13.2	-	1.3	-	-	-	147
Castraveti	30g	0.2	0	0	1.1	0.2	0	0.5	5
Ketchup, KFC	45g	0.9	0.3	0	8.1	0	102.6	0	39
		48.7	17.2	0	48.1	0.2	102.6	0.5	401
Gustare 2, ora 13:56
Baton seminte, Bonibar	30g	3.6	7.5	-	7.5	2.4	0	2.4	118
		3.6	7.5	-	7.5	2.4	0	2.4	118
Cina, ora 13:54
Piftele din piept de curcan la cuptor	60g	36	11.3	-	1.1	-	-	-	126
Paine multicereale	63g	6.3	2.4	0	29.2	4	306.8	6.4	159
Branza oi	55g	8.7	12.7	29.7	0.7	0	1094.5	0	152
Rosie	115g	1.3	0.3	-	4.9	-	-	-	29
		52.3	26.7	29.7	35.9	4	1401.3	6.4	466
Total ingerat		111 (mult)	62.8 (mult)	29.7	136.7 (mic)	10.7	1577.9	33.8	1304
Norma zilnică		min:64 max:96	min:36.2 max:43.5		min:146.7 max:163		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h	30min	-231
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	20min	-50
Metabolism bazal		-1391
Total consumat		-1672


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nestle-chocapic-super-cena-pret.html]Cereale Chocapic, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 38.2 carbohidrati, 2.9 fibre, 50 sodiu, 18.5 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 16:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-edel-herbe-nuss-bellarom.html]Ciocolate amara cu alune de padure, Bellarom[/url], 20g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 1.2 fibre, 20 sodiu, 6 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-dulce.html]Chifla dulce[/url], 70g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 37.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele-piept-curcan-cuptor.html]Piftele din piept de curcan la cuptor[/url], 70g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 42 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 30g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-kfc.html]Ketchup, KFC[/url], 45g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0 fibre, 102.6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html]Baton seminte, Bonibar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri

[i]Cina, ora 13:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele-piept-curcan-cuptor.html]Piftele din piept de curcan la cuptor[/url], 60g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 36 proteine, 11.3 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-multicereale.html]Paine multicereale[/url], 63g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 29.2 carbohidrati, 4 fibre, 306.8 sodiu, 6.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oi.html]Branza oi[/url], 55g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 12.7 grasimi, 29.7 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 1094.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 115g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1304[/color] calorii, (mult)111 proteine, (mult)62.8 grasimi, 29.7 colesterol, (mic)136.7 carbohidrati, 10.7 fibre, 1577.9 sodiu, 33.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 30min - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1391[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1672[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nestle-chocapic-super-cena-pret.html]Cereale Chocapic, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 16:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-edel-herbe-nuss-bellarom.html]Ciocolate amara cu alune de padure, Bellarom[/url], 20g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-dulce.html]Chifla dulce[/url], 70g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele-piept-curcan-cuptor.html]Piftele din piept de curcan la cuptor[/url], 70g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 30g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-kfc.html]Ketchup, KFC[/url], 45g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html]Baton seminte, Bonibar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele-piept-curcan-cuptor.html]Piftele din piept de curcan la cuptor[/url], 60g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-multicereale.html]Paine multicereale[/url], 63g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oi.html]Branza oi[/url], 55g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 115g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1304[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 30min - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1391[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1672[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Chocapic, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nestle-chocapic-super-cena-pret.html">Cereale Chocapic, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 38.2 carbohidrati, 2.9 fibre, 50 sodiu, 18.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 16:25</em><br/><a title="Calorii Ciocolate amara cu alune de padure, Bellarom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-edel-herbe-nuss-bellarom.html">Ciocolate amara cu alune de padure, Bellarom</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 1.2 fibre, 20 sodiu, 6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:06</em><br/><a title="Calorii Chifla dulce" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-dulce.html">Chifla dulce</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 37.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piftele din piept de curcan la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele-piept-curcan-cuptor.html">Piftele din piept de curcan la cuptor</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 42 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Ketchup, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-kfc.html">Ketchup, KFC</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0 fibre, 102.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Baton seminte, Bonibar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html">Baton seminte, Bonibar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:54</em><br/><a title="Calorii Piftele din piept de curcan la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele-piept-curcan-cuptor.html">Piftele din piept de curcan la cuptor</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 36 proteine, 11.3 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine multicereale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-multicereale.html">Paine multicereale</a>, 63g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 29.2 carbohidrati, 4 fibre, 306.8 sodiu, 6.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza oi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oi.html">Branza oi</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 12.7 grasimi, 29.7 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 1094.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1304</span> calorii, (mult)111 proteine, (mult)62.8 grasimi, 29.7 colesterol, (mic)136.7 carbohidrati, 10.7 fibre, 1577.9 sodiu, 33.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">231</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1391</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1672</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Chocapic, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nestle-chocapic-super-cena-pret.html">Cereale Chocapic, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 16:25</em><br/><a title="Calorii Ciocolate amara cu alune de padure, Bellarom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-edel-herbe-nuss-bellarom.html">Ciocolate amara cu alune de padure, Bellarom</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:06</em><br/><a title="Calorii Chifla dulce" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-dulce.html">Chifla dulce</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piftele din piept de curcan la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele-piept-curcan-cuptor.html">Piftele din piept de curcan la cuptor</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ketchup, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ketchup-kfc.html">Ketchup, KFC</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Baton seminte, Bonibar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-seminte-bonibar.html">Baton seminte, Bonibar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:54</em><br/><a title="Calorii Piftele din piept de curcan la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piftele-piept-curcan-cuptor.html">Piftele din piept de curcan la cuptor</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine multicereale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-multicereale.html">Paine multicereale</a>, 63g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza oi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oi.html">Branza oi</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1304</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">231</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1391</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1672</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-02-2016, Aeerdna

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-02-2016, Aeerdna

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!